Друзья, теперь среди статей вам будут попадаться истории моих клиентов. Я выбрала самые интересные и реально важные для большинства людей. Возможно кому-то они реально помогут улучшить жизнь, а кому-то ее и спасут.
Не буду писать от первого лица, просто перескажу историю.
Она случилась с еще достаточно молодой женщиной – слегка за 40. Причем давно. Но написать о ней я решила теперь, потому что подобная история повторяется снова и снова уже с другими людьми разного возраста. Сейчас стало очень актуально.
Итак, вы часто чувствуете усталость, упадок сил, все чаще или систематически случаются скачки давления. У женщин могут быть сбои в менструальном цикле, а жир растет на животе словно мягкая подушка! При этом не обязательно, что вы много едите, но часто аппетит именно на сладкое, жирное, соленое.
Особенно внимательно отнеситесь к аппетиту именно на соленые продукты!
Если вам не очень свойственно есть соль, но последнее время вам то огурец соленый хочется, то кусочек копченой колбаски, то просто посолить еду побольше, знайте - это НЕ ПРОСТО ТАК!
Прислушайтесь к своему телу!
- Нет ли тревог без причин или с причинами, но нереально сильные?
- Нет ли ощущения легкого дрожания в теле, словно где-то внутри вибрация?
- Нет ли ощущения «что ноги подкашиваются» или периодически слегка немеют руки и ноги?
- Нет ли повышенной жажды по сравнению с прошлыми периодами жизни? При этом сахар в крови норме!
Эти и многие другие «необычные» симптомы могут говорит, что ваша нервная и гормональная система устала! Балом правят гормоны стресса!
Причем тут кофе?
Употребление кофеина из кофе и крепкого чая, энергетических напитков провоцируют еще больший синтез гормонов стресса, в частности кортизола.
Вроде бы кортизол у всех на устах, а как с ним обращаться никто не знает. А все в мелочах! Меньше кофе, меньше соли и сахара, меньше ссор и споров.
Женщина, которая рассказала свою историю, полностью убрала кофе, заменив его на чай из трав. Причем первое время ее «колбасило» не хило! И кофе хотелось и вместе с тем состояние было настолько нестабильное, что страх за здоровье пересилил и буквально заставил перейти на более щадящие напитки.
Она перестала по вечерам смотреть телевизор, а стала делать медитации, расслабляющие упражнения и совершать прогулки. Через силу первое время, но когда она увидела первый результат, то вдохновения прибавилось.
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
Первое – живот стал меньше.
- Давление беспокоило реже.
- И самое интересное – «темная» кожа подмышек стала светлеть.
Тогда как ранее она применяла и мази и маски, но толком ничего не помогало осветлить кожу в самых укромных местах.
В тот период, когда я узнала эту историю, женщина без каких-либо диет сбросила 8 кг. Нам осталось доработать 6-7 кг. И мы это сделали!
По ощущениям и далее это подтвердил эндокринолог женщина привела в норму кортизол. И ее жизнь изменилась кардинально!
Еще больше реальных результатов моих пациентов смотрите здесь: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
И вы так можете, друзья!
Если хотите больше узнать о правильном питании, похудении и оздоровлении организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo. Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153