Продолжение подборки с продуктами, которые можно кушать и не переживать за фигуру.
Благодаря тому, что Вы не ограничиваете себя в еде, а просто выбираете продукты с небольшим содержанием жира, Вы не будете чувствовать себя несчастными и не сорветесь, снова переедая.
Итак, начнем с вкусняшек.
В них, конечно, куча консервантов, но лучше уж слопать альтернативные и не перебрать жира:
1) Торт «Латте» всего 7 г жиров
2) Торт «Нежность» жиров 5,5г
3) Австрийский пирог - 4,8 г
4) Крабовые палочки - 1,3 г
5) Сыр «Рикотта» жир 10,3 г
6) Кукурузно-рисовые чипсы жиры 9 г - палочка выручалочка для тех, кто не может жить без чипсов
7) Шикарный пример выбора альтернативного продукта - горчичный соус. В одном 34 г жира, в другом 8,5 г, при этом в Кухмастере еще и состав гораздо лучше.
Злоупотреблять я ими бы не стала, особого доверия к усилителям вкуса (по сути) у меня нет.
8) Куриные сердечки - 10 г жира. Это очень полезный продукт, а как просто и вкусно их приготовить, смотрите в моем телеграмме.
9) Филе грудки - 4 г жира. Приготовьте ее в бумаге для запекания со своими любимыми специями. Это очень нежно и вкусно.
10) Заправка для греческого салата - 10 г, но состав у них лучше не читать.
Продолжаю поиски продуктов, а рецепты можно увидеть в моем телеграмм-канале.