Головокружение при сахарном диабете – нередкое явление. Оно может возникнуть в любое время и в любом месте: дома, на улице, в больнице, в магазине. Такое состояние может повлечь за собой потерю сознания, из-за которой есть риск получить опасные для диабетиков травмы.
Головокружение доставляет много проблем. Ведь следующий приступ головокружения невозможно предугадать, а значит, не всегда удается к нему подготовиться. О возможных причинах головокружения мы поговорим ниже.
Причины головокружения
Головокружение появляется тогда, когда наш головной мозг испытывает недостаток кислорода или энергии. У больных сахарным диабетом это случается намного чаще. Кислородное и энергетическое голодание мозга может быть вызвано следующими факторами:
- низким или высоким уровнем сахара в крови;
- поражением сетчатки глаза;
- поражением черепно-мозговых нервов;
- нарушением кровообращения в капиллярах;
- отсутствием физических нагрузок;
- стрессом, перенапряжением, переутомлением;
- голоданием либо длительным употреблением небогатой на витамины пищи.
Как устранить возникшее головокружение
Если вдруг закружилась голова, то примите следующие меры:
- сразу же ложитесь на кровать (или присядьте на скамейку, если вы на улице) и не вставайте в течение 10-15 минут;
- старайтесь не закрывать глаза и смотреть в одну точку;
- следите за дыханием: дышите ровно и глубоко;
- попросите своих близких измерить вам уровень сахара в крови и артериальное давление.
При низком уровне сахара съешьте что-нибудь сладкое, а при высоком – примите препарат инсулина. Аналогично действуйте при высоком или низком артериальном давлении. Повысить пониженное давление вам поможет чашечка кофе, а снизить повышенное – специальные лекарственные средства, назначенные врачом.
Когда обратиться к врачу
Не затягивайте с визитом к доктору при появлении следующих симптомов:
- затрудненное дыхание;
- нарушение координации движений;
- потеря сознания.
Вышеперечисленные симптомы могут быть красными флагами неотложных состояний, и в этом случае необходимо вызвать скорую помощь.
Профилактика головокружений
Полностью предупредить головокружения невозможно. Даже у здорового человека иногда кружится голова. Однако снизить их частоту вполне реально. В этом вам помогут следующие действия:
- контроль уровня глюкозы в крови: своевременный прием препаратов инсулина в адекватной дозировке;
- контроль артериального давления;
- употребление в пищу низкоуглеводных продуктов, богатыми витаминами;
- ежедневное выполнение посильных физических упражнений.
Детальнее разобраться, как предупредить головокружения именно в вашем случае, вам поможет лечащий врач. Он выяснит, от чего именно у вас кружится голова, и назначит терапию для устранения причины.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.