Мы склонны принимать критику близко к сердцу, даже если плохо знаем человека, от которого она исходит. Никто не застрахован от зависти и ненависти со стороны других, и на протяжении жизни мы все подвергаемся этой жестокости.
Еще больнее может быть осознание, что зависть исходит от друга или любимого человека - в этом случае мы принимаем ее еще ближе к сердцу. Однако вам нужно понимать, что их зависть вызвана их собственными нерешенными проблемами, и это не ваша вина.
В большинстве случаев зависть возникает из-за чувства неполноценности.
Завистник видит в вас или в ком-то еще что-то, что заставляет его думать, что он не так хорош. Это убеждение может быть основано на реальности или чисто воображаемо, но в любом случае чувство неадекватности проецируется наружу через негативные действия или мысли. Зависть возникает как решение или реакция на чувство неполноценности.
Например, женщина завидует подруге, которая зарабатывает больше денег, имеет хорошую машину и дизайнерскую одежду. Она может чувствовать себя неудачницей, потому что ее карьера не сравнима с карьерой ее подруги, хотя они вместе закончили обучение в одном и том же ВУЗе.
Вместо того, чтобы справиться с этим скрытым чувством неполноценности, завистливый человек начинает нападать и оскорблять, когда встречает своего друга.
Не существует универсального решения для ситуаций зависти и ненависти. Каждая уникальна.
Вот несколько советов, как вести себя с людьми, которые завидуют и враждебно настроены по отношению к вам.
1. Стереть, стереть, стереть.
Век социальных сетей позволил людям прятаться за компьютером, оскорблять и нападать на других людей, известных или неизвестных. Большинство этих нападок - результат зависти человека, которая возникает из-за неадекватности или неудовлетворенности своей жизнью. Эти люди считают социальные сети защищенным местом, где можно оскорблять и причинять боль.
Но есть волшебная кнопка «удалить из друзей». Если на вашей странице кто-то говорит о вас что-то негативное, то возьмите и удалите эти комментарии. Если ситуация повторится, удалите этого человека из друзей или заблокируйте его. Если у вас нет возможности удалять комментарии, заблокируйте человека, чтобы больше не видеть его сообщений. Сотрите этих людей и защитите себя от повторных страданий от их злобы.
2. Напомните себе, что проблема исходит от них, а не от вас.
Сделайте шаг назад и остановитесь, когда с вами обращаются несправедливо из-за чьей-то враждебности. Помните, что проблема не в вас, а в них. Зависть и глубинные проблемы заставляют их вести себя таким образом. Не принимайте это на свой счет, хотя легче сказать, чем сделать. Однако если вы остановитесь и потратите время, чтобы понять, почему они ведут себя враждебно, вы сможете разобраться, что мотивирует их поведение, и, следовательно, станете лучше управлять ситуацией.
Со временем вы поймете, что люди охотнее обращаются к вам, когда вам интересно говорить о них, а не о себе. Их зависть уменьшается, потому что фокус смещается на то положительное, что происходит в их жизни, а не на недостатки, которые они чувствуют, сравнивая себя с вами.
Если вы хотите, чтобы отношения с близкими процветали, вам нужно показать, что вы заботитесь о них, говоря о положительных моментах в их жизни и избегая тем, которые могут пробудить дух соперничества. Чем меньше вы говорите о себе, если вас об этом не спрашивают, тем лучше, особенно если это кто-то, у кого есть открытые проблемы ревности и конкуренции по отношению к вам.
Осознание, что ревность человека всегда коренится в неуверенности в себе и чувстве неполноценности, может помочь вам лучше понять и изменить реакцию на враждебное поведение.
Не всегда легко сделать кому-то комплимент, особенно если это люди, которые вам не очень близки или они вам не особенно нравятся. Но практика позитива расширяет возможности и их, и ваши. Они почувствуют себя лучше, когда узнают, что в них есть положительного. Кроме того, сделать чей-то день или жизнь ярче полезно и вам.
Слова имеют силу. Оказывать положительное влияние на мир, особенно когда мы говорим о людях, которые чувствуют себя хуже вас, — это мощная сила. Помогите другим стать лучше и добиться большего, сосредоточившись на позитиве, особенно когда на вашем пути возникают негативные соображения.
Если вы сможете применить этот метод на практике, чтобы обезоружить враждебно настроенных людей, вы увидите, что со временем они станут более последовательными. Вы увидите, что со временем это вернется к вам в виде признательности. Проявление любви и позитивные слова заразительны, поэтому распространяйте их, и ваше окружение и мир станут лучше.
3. Игнорировать и избегать.
В мире есть небольшая доля людей, которые будут ненавидеть вас сегодня за ваше якобы слишком большое совершенство, а на следующий день за ваши предполагаемые недостатки. Их поведение, если ваши попытки изменить его не увенчались успехом, дает вам разрешение разорвать связь и вернуть себе душевное спокойствие.
Не существует правила, гласящего, что вы должны дружить со всеми, кого вы знаете. В мире есть подлые люди, которые всегда недовольны своей жизнью и будут постоянно нападать и ненавидеть других. Не втягивайтесь в их проблемы.
Вы не можете контролировать поведение этих людей, но можете контролировать свою реакцию. Не реагируйте на их негатив. Не позволяйте враждебно настроенному или завистливому человеку загнать вас в угол, ведь ничего хорошего из этого не выйдет.
4. Продолжайте быть тем, кто вы есть.
Иногда зависть - признак того, что у вас все хорошо в жизни и вы успешны. Завистники знают об этом, и хотят для себя того же. Вместо того, чтобы вкладывать свою энергию в построение собственной жизни, они предпочитают вредить жизни других. Их оскорбления, их критика и их ненависть направлены на людей, которых они признают лучшими и в которых они пытаются выявить недостатки. Их зависть возникает из-за их неудач и чувства неполноценности.
Не позволяйте этим людям сбить вас с толку. Продолжайте оставаться собой и радоваться своим успехам. Не позволяйте чьим-либо неудачам расстраивать вас или мешать осуществлению вашей мечты. Часто присутствие людей, которые вас не ценят, является признаком того, что вы многого добиваетесь, и именно поэтому им тяжело находиться рядом.
Люди часто не любят вас, особенно когда вы напоминаете им об их недостатках и неудачах. Это часть успеха. Чем успешнее вы будете, тем больше людей будут вам завидовать и критиковать.
Сделайте все, что в ваших силах, чтобы избегать, саботировать, обезоруживать, игнорировать или исключать этих людей из своей жизни. Однако полностью избежать таких ситуаций невозможно, поэтому, когда они случаются, просто убедитесь, что эти люди не мешают вам делать то, что вы делаете. И продолжайте напоминать себе, что их комментарии основаны на их собственном недовольстве и на самом деле не касаются вас.
5. Сосредоточьтесь на отношениях, которые вас вдохновляют.
Вы не можете сделать всех счастливыми. Всегда найдутся люди, которые будут испытывать к вам негативные чувства. Неважно, кто вы, у всех есть хейтеры. Вместо того, чтобы пытаться угодить этим людям, сосредоточьте свое время и энергию на тех отношениях, которые вас вдохновляют.
В мире много хороших, позитивных и любящих людей. Они проявляют привязанность к другим в отношениях, потому что относятся к другим так, как хотят, чтобы относились к ним. Инвестируйте свое время и энергию в этих людей, потому что они неоценимы в вашей жизни.
Ненавистников следует держать на безопасном расстоянии или, если возможно, еще дальше. Не позволяйте негативу этих людей влиять на вашу жизнь. Выбирайте быть рядом с теми, кто поощряет и поддерживает вас и ваши усилия. И будьте ободрением для тех, кого вы любите. Вы увидите, как поддержка и привязанность распространяются и придают силы всем участникам.
Вы сами решаете, кому вы позволите влиять на вашу жизнь. Если вы проводите много времени с кем-то, кто настроен враждебно, вы наверняка не почувствуете себя лучше. Ищите в своей жизни отношения, которые воодушевляют вас, ободряют и помогают позитивно влиять на мир.
Отношения оказывают сильное влияние на вашу жизнь, поэтому убедитесь, что они основаны на позитиве, поддержке и любви. Забудьте о завистниках и общайтесь с ними только в случае крайней необходимости.
Понравилась статья? Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации!
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений, Ираида Арсени.
Также Вам может быть интересно:
