Тендинит

Тендинит — это состояние, при котором воспаляются соединительные ткани между мышцами и костями (сухожилия). Заболевание может затронуть любое сухожилие.

Причины

Самой частой причиной тендинита являются стереотипные повторяющиеся движения (занятия спортом, музыкой, столярная работа). В таких ситуациях появляются микротравмы, которые вызывают воспаление. Иногда тендинит является побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов.

Тендинит может появиться как следствие прямой травмы (ушиб, растяжение, перелом). Риск появления заболевания значительно повышается при сахарном диабете, ревматоидном артрите, подагре.

Тендинит распространен среди людей старше 40 лет

Симптомы

Заболевание имеет следующие проявления:

• Боль в месте сухожилия и вокруг него, которая усиливается при движении;
• Скованность и ограничение подвижности суставов;
• Ощущение хруста или щелчка при движении;
• Отечность, часто с изменением цвета кожи (от красного до фиолетового).

Симптомы появляются в области поврежденного сухожилия. Обычно в патологический процесс вовлекаются сухожилия, окружающие плечевой, локтевой, тазобедренный или коленный суставы, а также ахиллово сухожилие.

Диагностика

Основным методом диагностики тендинита является физикальный осмотр, который проводит травматолог-ортопед. В дополнение могут назначаться УЗИ, рентген, МРТ.

Лечение

Как правило, для лечения тендинита применяются консервативные методики. Хирургическое лечение тендинита показано только в крайних случаях. Основная цель терапии — устранить воспаление и создать благоприятные условия для заживления тканей. Для этого проводится комплексное лечение, которое может включать:

• Лекарственные препараты для обезболивания (в том числе в виде блокад);
• Физиотерапия (фонофорез, УВЧ, магнитотерапия);
• Массаж;
• ЛФК;
• Кинезиотейпирование;
• Рефлексотерапия.

Реабилитация — важная часть лечения, которая направлена на полное восстановление движений в поврежденной конечности

Совет эксперта

Алпаидзе Георгий Захарович (Врач первичного приёма · Травматолог-ортопед · Мануальный терапевт)

Самый лучший способ ускорить выздоровление при тендините — это обеспечить полный покой травмированной конечности. Для этого можно наложить мягкую повязку с помощью эластичного бинта. Исключите любые физические нагрузки.

Если тендинит сопровождается сильным отеком, необходимо приподнять руку/ногу на некоторое время. Это улучшит венозный и лимфатический отток.

Для предотвращения рецидива заболевания нужно увеличивать нагрузку постепенно. Начните с легких упражнений и растяжки. Важно не упражняться через боль и соблюдать правильную технику выполнения разминки.