Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Прошло две недели, как я начала новый этап похудения, минус 5 кг к Новому году. Точнее, учитывая плюс на весах за август, то получается, все восемь.
Пока, конечно, всё не так радужно, как хотелось бы. Сложно взять ритм. Можете закидать меня тапками, но я всегда была честна с вами.
Не могу никак войти в режим. Составить меню и следовать ему. То, что я ем, показываю, но ничего не считаю. Каждый вечер засыпаю с мыслю, что вот завтра начну считать КБЖУ, а утром как нож по сердцу.
Я не ною и не жалуюсь, говорю как есть.
Утром сегодня встала с дивана и сразу на весы. Ну что, не поверите, но впервые я была рада плюсу. Учитывая цикл, плюс 200 гр за неделю - это очень хорошо. Объёмы тоже на месте.
Да, мне многие пишут, что надо менять питание. Я и сама это знаю. Нужно добавить белка.
Так же пишут, что может стоит остановиться, не мучить себя.
Но сейчас у меня не просто похудение.
Во-первых, я зарок дала.
А во-вторых, это как борьба с собой. Я должна доказать себе, что смогу. Что есть эта самая сила воли. Ведь курить бросила, значит и это смогу.
Хотя, друзья мои, пообщавшись с людьми, кто вынужденно побросал свои дома, уехал и не знает, вернётся ли когда-то в родные края, в голове засела мысль, что лишний вес - это такая мелочь жизни.
Ну да ладно, не будем о грустном.
А я сегодня покрасилась. И по моему, передержала. Темновато получилось. Я думала будет светлее. На фото немного не так, как в жизни, в зеркало цвет темнее😅.
А ещё что-то с волосами случилось, сухие как палки, уложить нормально не могу. Покрасилась, вроде получше стали. А то как солома. Витаминов что ли не хватает. Или может воды мало пью. Не знаю, короче.
Ну а день сегодня прошёл в уборке, готовке, стирке. Новостей особо нет. Поэтому коротко о главном😄.
На этом прощаюсь с вами.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.