Как я перестал игнорировать здоровье и что из этого вышло
Мы постоянно планируем все — работу, отдых, семейные дела. Но вот здоровье, как всегда, идет по остаточному принципу. Так было и у меня.
Полтора года назад я задал себе вопрос: "А что будет, если я перестану пить?" И как-то неожиданно втянулся. На сегодняшний день я не пью уже 1,5 года.
Курить я бросил еще раньше, и это случилось примерно по такой же схеме.
В голове крутился тот же вопрос: "А что будет, если?" И вот, как оказалось, будет многое полезное-интересное.
Со временем я пересмотрел и свое питание. Как-то наткнулся на интересный инфопродукт, и благодаря ему полностью отказался от полуфабрикатов.
Теперь я ем исключительно натуральные продукты, без консервантов, красителей и всяких "Е". Конечно, иногда что-то просачивается в рацион, но в целом я стараюсь питаться только тем, что не вредит организму.
Честно говоря, раньше я много раз пытался заняться собой, но ничего не получалось. А тут вдруг — резко получилось.
Следующим этапом я постепенно увеличиваю физические нагрузки, занимаюсь спортом по утрам, и даже задумываюсь о более серьезных тренировках.
Никогда не планировал, что придет момент, когда мне не нужно будет перестать пить, курить или баловаться запрещенными веществами. Да, запрещенные препараты тоже присутствовали в моей жизни.
А потом вдруг всё изменилось, словно по щелчку. Просто стало не нужным.
Почему так произошло? Наверное, потому что мне стало не всё равно на себя. Я даже проработал некоторые программы самоуничтожения — ведь вредные привычки, по сути, и есть самоуничтожение. И когда эти программы стали ненужными, я просто их отпустил. Наверное, поэтому всё это и бросил. Хотя, я не бросил, а приобрёл здоровый образ жизни и много сил на своё развитие.
А как у тебя со здоровьем? Уже начал следить за собой или пока планируешь?
#здоровье #саморазвитие #отказотвредныхпривычек #правильноепитание #спорт #мотивация #личныйопыт #здоровыйобразжизни #продуктивность #саморазвитие #броситькурить #отказоталкоголя #баланс #самосовершенствование #питание
Мои соцсети и контакты:
ТГ канал: https://t.me/smmiks
Сообщество ВК: https://vk.com/smmiks
TenChat: https://tenchat.ru/ivakosy
Дзен: https://dzen.ru/smmiks
Youtube: https://www.youtube.com/@smmiks
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/27104295
Сайт: https://smmiks.ru/consult