Помимо ведения канала на «Дзене, я периодически рассказываю что-то о своём заболевании в других социальных сетях.
Буквально недавно на одной из таких площадок я предложила своим подписчикам принять участие в рубрике «вопрос-ответ», на тему сахарного диабета.
Благодарю свою аудиторию за то, что активно задавали и интересовались какими-то аспектами болезни.
И так как вопросов оказалось довольно много, и этот список периодически дополняется, я решила ввести на канале рубрику «Диабет. Вопрос - ответ», где буду публиковать информацию в формате диалога «Спрашивающий - отвечающий» для улучшенного восприятия материала.
Итак.
«Диабет. Вопрос - ответ». Часть 1
Подписчик №1:
«Можно ли при диабете курить сигареты, айкос, кальян?»
Зуева пишет🪶:
«Сейчас будет минутка самопохвалы, ибо я немного горжусь собой в плане того, что не курю. При этом у меня нет осуждения в отношении тех, кто живёт с этой привычкой. Как бы это не прозвучало, но сигареты, кальян, айкос, вейп и прочее - личное дело каждого.
Вернёмся к диабету и курению в целом. Здесь я могу ссылаться исключительно на имеющиеся теоретические знания, полученные при самообучении и в школе диабета.
У курящих людей с сахарным диабетом 1-го типа наблюдается больше эпизодов тяжёлых гипогликемических состояний в сравнении с теми, кто не курит. Это связано с замедлением скорости выведения инсулина и появлению его большого количества в крови, что способствует падению сахара и, соответственно, появлению гипогликемии.
Однако, также отмечалось, что курение провоцирует выброс гормонов, которые противодействуют инсулину, тем самым способствуя к увеличению его потребности.
Как итог, врачи настоятельно рекомендуют отказываться от всех пагубных привычек, в группу которых входит курение.
Ну и добавлю немного личных рассуждений, почему для этой привычки никогда не было и не будет места в моей жизни:
- Вероятность потери слуха;
- Слепота, ухудшение ночного зрения, риск развития катаракты;
- Образование рака в ротовой полости, гортани, болезни зубов и дёсен;
- Раннее появление морщин;
- Возникновение болезней сердца;
- Склонность к образованию тромбов;
- Риск инфаркта или инсульта;
- Повышение холестерина;
- Затруднение дыхания, появление хронического кашля;
- Ослабление иммунитета;
- Истощение мышечной ткани.
Также считаю важным отметить социальную составляющую:
- Затраты на табак, сигареты, всякие дополнения к курительным приспособлениям;
- Зачастую устойчивый запах, остающийся на одежде;
- Испорченная зубная эмаль;
- Пассивное курение в окружении курящих людей;
- Легкомысленность в привычке (брошенный окурок может привести к печальным последствия);
- Нездоровый внешний вид (желтизна в цвете лица, рук);
- Психологическая зависимость (закуривание эмоций).
Повторюсь, курение - личное дело и выбор каждого из нас. Однако, если ты, дорогой читатель, планируешь избавиться от пагубной привычки, то желаю тебе сил и терпения! Помни, всё получится!»
Подписчик №2:
«Можно ли диабетику изредка употреблять алкоголь?»
Зуева пишет🪶:
«На этот вопрос, как и на предыдущий, я буду отвечать также исходя из знаний, полученных в школе диабета, а также опыта людей, чей стаж болезни довольно продолжительный, при этом алкоголь в разумных количествах присутствует в их жизни.
Начнём с того, что я не употребляю алкоголь. До постановки диагноза могла позволить себе довольно редко выпить. После выявления диабета такие напитки - табу. Однако, как и в случае с курящими людьми, я нахожусь в нейтральной позиции по отношению к тем, кто употребляет горячительные напитки.
К тому же не буду лукавить, что для большинства людей с диабетом алкоголь не является противопоказанием. Однако, есть исключения. И лучше всего проконсультироваться с врачом-эндокринологом в конкретном случае.
Для себя я вынесла ряд важных факторов:
- В алкоголе отсутствуют питательные вещества. Такие напитки негативно влияют на многие процессы в организме человека;
- Значительная нагрузка на печень;
- Снижение уровня сахара в крови. По причине того, что алкоголь воспринимается печенью, как яд, она старается его подавить. В этот момент печень переключается с задачи, связанной с поддержанием хорошего уровня сахара в крови. Поэтому может случится гипогликемия. Что не есть хорошо для организма. В такие моменты важно употреблять углеводные закуски. Но не переборщить, иначе можно сыграть в обратную и вызвать гипергликемию.
- Повышение артериального давления и холестерина;
- Ухудшение сна.
Диабетик должен знать и понимать свою адекватную меру. Быть внимательным к организму, слышать тревожные звоночки и не терять бдительность. Помнить о постоянном контроле уровне сахара и всё будет хорошо!
Как говорится, от бокальчика шампанского в новогоднюю ночь с записанным на листке желанием под бой курантов ничего не будет.»
Всем здоровья!
И хороших сахаров!