Самый важный продукт, который, я считаю, ни в коем случае нельзя пропускать для укрепления иммунитета — зелень.
🌿 Она также имеет много положительных свойств для кишечника и для нашего организма в целом.
С самой ранней весны, когда появляются дикоросы, можно начинать укреплять иммунитет.
💡 Майскую крапиву, ни в коем случае, не стоит пропускать!
Обязательно включайте в рацион все сезонные овощи и зелень.
Если вы не любите много зелени, вам сложно 3 раза в день есть салаты — делайте зеленые коктейли 🥒
Сушите зелень, особенно ту же майскую крапиву.
Это белковый продукт, который легко усваивается🔥
А также это самый главный продукт, который стоит ввести в свой рацион на постоянную основу.
Зимой зелень можно выращивать на подоконнике под лампой🙏🏼
—
Друзья, используете ли вы зелень? Любите ли вы салаты? И как часто вы их едите?