Доброго дня всем!
Сегодня вновь мотивирующая статья и она о том, как две милые дамы с нашего канала "Дамы, давайте худеть вместе" смогли полностью изменить свою жизнь, отягощенную проблемами с суставами.
Таких историй на канале много, очень много, я остановила свой выбор только на этих двух историях. И этому послужило фото и сообщение Светланы Севрюковой под вчерашней статьёй о рецепте перекуса из семян чиа как источника очень полезного для похудения приёма пищи.
Светлана Севрюкова: " Доброе утро, дорогие мои! Семена чиа вошли в мое питание с приходом на канал. Нравится и с йогуртом, кефиром или просто добавить в утренний салат или кашу.
А я хочу поделиться с вами моей сбывшейся мечтой. Практически 2 года после операции сидела дома, ну как сидела, я просто имею в виду, на дальние поездки нос не раскатывала. Зато теперь замахнулась аж до ближнего зарубежья - в Беларуссию. Вчера в Минске, сегодня едем в Брест. Первые впечатления - эмоции зашкаливают! И я всю дорогу благодарила Танюшу за ее труд, Без ее крапотливой работы, без ее наставлений - где бы я была!!!
Поделюсь одним наблюдением - на удивление, в нашей группе практически не было людей с лишним весом и это классно, но у многих к вечеру ноги просто не входили в обувь. Я все смотрела на свои, а мои-то в норме. Водичка пилась, бутылочка постоянно наполнялась, а вывод какой... Как научил УЧИТЕЛЬ! Ни соки, ни лимонады, а вода из под крана - вот наше все! Зато такую достопремичательность, как белый друг, по всему Минску знаю🤣. Всем хорошего дня и мирного неба над головой! Фото под названием - сбылась мечта!
... ну и еще одно. Люди... я спортивный костюм не могла себе позволить со студенческих времен!!! Как классно то!..."
Вот это сообщение с фотографиями и изменило мои планы о написании очередной статьи, помогающей снижать вес.
Итак, сегодня статья о женщинах, перед которыми стояла цель в снижении веса перед операциями по протезированию суставов. Они с этим справились и их пример - это мотивация для тех, перед кем тоже стоит такая же задача. Поверьте в себя!
- А начну я с примера ЛЮБОВИ СУВОРОВОЙ, которая вообще избежала, благодаря похудению, этой операции, так как все проблемы по мере снижения веса устранились сами по себе.
Это ЛЮБОВЬ СУВОРОВА и её ДО и ПОСЛЕ:
и ещё один фотоколлаж из серии "До и После":
и не могла я не напомнить и эти фото Любы :
- Из одного сообщения Любы: "... Мне врачи сказали, что нужно похудеть, чтобы менять коленный сустав, я думала, что это не получится. А потом мне попалась ваша статья, стала читать и думать, подойдет ли мне. Сдавая все анализы, пришлось день не кушать, вес немного ушел и я решила, что буду идти с вами и вот результат, с середины января -14 кг. Научилась пить воду, завтракать и есть разные орешки..."
- Пришла Люба на Марафон с весом 93 кг, теперь стабильно держит уже не первый год 72 кг. В минусе 21 кг, который и изменил жизнь Любы в лучшую сторону.
- Я не могу не посоветовать вновь всем желающим зайти на страничку Любы - там столько красоты!!! - и хвостики, и рукоделие, и природа, и прочее-прочее. Очень нравится Любина страничка!
Спасибо, Люба, что Вы всегда участвуете в мотивирующих статьях: смогла Я - сможете и ВЫ!
------------------------------------
А это вторая героиня сегодняшней статьи, с сообщения которой всё и началось - СВЕТЛАНА СЕВРЮКОВА
И это её фото ДО и ПОСЛЕ:
и ещё один фотоколлаж из той же серии "ДО и ПОСЛЕ":
Старожилы марафонов хорошо помнят эти фотографии и саму историю Светы. Тем, кто заинтересовался, я предлагаю прочесть статью по ссылке, которую я разместила в конце этой статьи, а я не стану повторяться.
Свете не удалось посредством снижения веса избежать операции, так был уже изношен её сустав, но главное условие для такой операции - похудеть!, ею было выполнено.
Вот так выглядит изношенный сустав и его протез:
- Условие в похудении для операции по замене суставов - это главное условие, а иначе просто нет смысла в этой дорогостоящей и сложной операции: если вес не снизить, то и протез тоже разрушится под каждодневной нагрузкой в несколько лишних килограммов.
- Наши суставы способны выдерживать нагрузку естественного нормального веса человека, но превышение веса над нормой - это вероятность разрушения сустава, а потому, милые дамы, берегите своё здоровье и здоровье своих суставов - их болезни очень серьезно усложняют жизнь!
На этом фото Светы восстановительный послеоперационный период:
Сколько пережито Светой, но она всё смогла и вынести, и вот уже и такие фото нам с улыбкой демонстрировать:
Милые дамы, поверьте, что если смог кто-то, то сможете и вы!
А я вновь хочу привести цитату из сообщения Светы:
"... хочу поделиться с вами моей сбывшейся мечтой. Практически 2 года после операции сидела дома, ну как сидела, я просто имею в виду, на дальние поездки нос не раскатывала. Зато теперь замахнулась аж до ближнего зарубежья - в Беларуссию. Вчера в Минске, сегодня едем в Брест. Первые впечатления - эмоции зашкаливают!.."
Пусть и вашей жизни, милые дамы, наступят такие времена, когда жизнь подарит вам такие же эмоции!
Обещанная ссылка на статью, в которой вы вновь увидите и Любу Суворову, и Свету:
Всё-таки приведу ещё одну историю по замене сустава. К сожалению, эта история без фото, но старожилы канала, наверно, её помнят тоже:
ЛЮДМИЛА К.:
"... я уже совсем не могла ходить, так болело колено, да и второе уже скрипело на ходу... боялась остаться обездвиженным инвалидом, а у меня огород, живу на селе, как его обрабатывать? дети далеко, не наездятся... Последнее время со слезами ползала по грядкам, а убирать урожай пришлось нанимать людей, платить им деньги. Врач сказал, что если не похудею, то операцию нельзя делать. Так я попала на ваши курсы. Вес был 112 кг. Выполняла всё! сперва зарядку делала только сидя и лежа по вашим рекомендациям, берегла колено. Похудела до 80 кг, которых требовал врач, за 7 с небольшим месяцев. Вернее похудела до 81,3 кг, но врач уже направляет меня на операцию - я счастлива! Спасибо вам..."
О том, как сложилась дальнейшая судьба Людмилы, я не знаю, но вроде бы она вновь записалась в одну из моих групп снижения веса с весом в 83 кг. Если это она, то видимо вновь начала набирать вес и решила не рисковать.
А я на этом откланиваюсь и приглашаю тех, кто сомневается в возможности самостоятельного похудения, на мои курсы:
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники:https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest