Слово «иммунитет» знает каждый. Многие говорят: когда высокая температура – иммунитет борется, а если высокой температуры нет – то не борется. Иммунитет укрепляют обливанием холодной водой и закаливанием, фруктами и витаминами, ему помогают лекарствами и «бабушкиными» средствами. Все знают про клетки иммунной системы лейкоциты. Многие слышали про лейкопению - это когда их мало. На слуху также термины «цитокины» и «интерфероны» - модуляторы иммунитета. В общем все неплохо подкованы и образованы. Но пришло время удивляться. Наш иммунитет выглядит совсем не так как его все представляют. Рассказываю.
В действительности главным органом иммунной системы является, внимание, кишечник. Микрофлора кишечника является нашей основной иммунной защитой и одновременно местом, где её дисбаланс как раз и приводит к активному росту болезнетворных организмов в нашем теле: вирусов, бактерий, грибов, паразитов, и всех одновременно. На поддержание баланса работает сама полезная микрофлора. Также она синтезирует полезные для нашего организма жирные кислоты, ГАМК, глицин, серотонин, дофамин, всю группу витаминов В, витамин Д, витамин К2, витамин С, фермент, расщепляющий лактозу, ферменты, расщепляющие сложные белки глютен и казеин. Бактерии кишечника перерабатывают клетчатку, аминокислоты, подавляют гниение и брожение непереваренной пищи, в общем всячески нас выручают. А в качестве чисто иммунных функций их роль представлена синтезом провоспалительных и противовоспалительных ферментов, а также участием в выработке антител. Ещё полезные бактерии синтезируют вещества, которые убивают патогенные бактерии вирусы, грибы и даже паразитов. Образуя плотную биоплёнку на слизистой кишечника, полезные бактерии не дают попасть в кровоток продуктам метаболизма кишечника, токсинам пищеварения и патогенной микрофлоре. В кишечнике происходит выработка различных видов антител (A, E, M, G): там находится множество лимфоцитов: 10 в 10-й степени на каждый метр его длины. И эффективность их работы напрямую зависит от качества микрофлоры кишечника и синергизма между ними.
Следующий по значимости орган иммунной системы – наша печень. Ее функции в рамках иммунной защиты нашего организма включают в себя обезвреживание токсичных веществ, канцерогенов, ксенобиотиков и т.д. Токсичные вещества поступают с пищей, вырабатываются в кишечнике патогенными организмами, мы поглощаем их с воздухом (или втягиваем с сигаретой), мы пьём их в составе алкогольных и газированных напитков, принимаем в форме лекарств, мажем на кожу (не гипоаллергенные кремы, декоративная косметика), и даже колем под кожу (инъекции, татуировки) – список бесконечен. И все это, не побоюсь сказать, «разгребает» печень. Если она не справится, мы начнём очень плохо себя чувствовать, наши органы и ткани станут разрушаться под воздействием токсичных веществ, микробиота будет гибнуть и замещаться патогенной, сократится обмен веществ, не будет поддерживаться гомеостаз (постоянство внутренней среды), в общем – это путь в никуда. Поэтому обеспечение качественной работы печени крайне важно в рамках здорового иммунитета. Помимо детоксикации, клетки Купфера – макрофаги печени – улавливают болезнетворные организмы из кровотока, поступающего из кишечника по вене Порте, значительно снижая, в первую очередь, вирусную, а также бактериальную нагрузку на организм. Печень синтезирует бо́льшую часть белков организма, в том числе белки нашей защитной системы. А ещё в функцию печени входит поставка аминокислот и пептидов для синтеза иммунными клетками организма антител, интерлейкинов и интерферонов.
Третье место уверенно занимает весь набор иммунных клеток – лейкоцитов. Лимфоциты, нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, моноциты – вы их не раз видели в общем клиническом анализе крови. И хотелось бы поставить на почётное четвёртое место - другие органы и системы. Организм – это единое целое и функционирование всех его частей, казалось бы, не связанных с защитой от патологических факторов, влияет на эффективность иммунной защиты. Людей с хроническими патологиями – сахарный диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия и прочими принято относить к группе со слабым иммунитетом. Это связано с тем, что любые воспалительные процессы в организме (а перечисленные болезни приводят к хроническому воспалению) - постоянно отвлекают на себя работу иммунитета. И ресурса для борьбы с инфекционными агентами и ксенобиотиками становится гораздо меньше.
Подведём итог: кишечник, печень и иммунные клетки – это и есть «три кита», на которых уверенно стоит защита нашего организма. Что там насчёт обливания и закаливания? Берегите и поддерживайте свой иммунитет!
Подписывайтесь на мой канал!
Ссылка на мой телеграм-канал с регулярными публикациями https://t.me/thebestdoctororg.
Ещё больше интересных статей вы найдёте на моем сайте www.thebestdoctor.ru.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬЮ: