Когда человек чувствует боль, он хочет от нее избавиться. Когда боль прошла - забывает о проблеме. А неприятные ощущения могут вернуться.
Не дадим им ни единого шанса – подключаем тренировки! Это может быть лечебная физкультура, функциональная тренировка, спиральная стабилизация – выбирайте на свой вкус.
Получается, что для получения максимального эффекта нужно работать по трем направлениям:
1. Диагностика.
В ходе нее специалист определяет, что и где болит, какие есть искривления, какие мышцы не работают или работают неправильно
2. Кинезиомассаж.
Массажист прорабатывает проблемные зоны, создавая правильный баланс в работе мышц – одни нужно включить в работу, другие – растянуть, расслабить.
3. Поддерживающие упражнения – различные виды тренировок, направленные на укрепление мышц, формирование прочного корсета для поддержки позвоночника, выправления искривлений.
Такое комбо даст максимальный эффект и поможет идти по жизни с высоко поднятой головой.