Очень часто слышу эту фразу в последнее время, а учитывая тот факт, как велика наша концентрация на успехах и ограниченности во времени, такое заявление становится, зачастую, более чем болезненным. Думаю, каждый из нас рано или поздно сожалел, что не понял чего-то раньше, не предпринял какие-то действия.
А насколько вообще реально потерять время? И потерянное ли оно?
С чем бы мы не сталкивались, начиная от нерешенных проблем, заканчивая пониманием, что наши трудности вызваны, например, диагнозом, мы проделываем определённый путь: от понимания, что происходит, до принятия и поиска решения, даже изменения поведения или образа жизни. Потому что сталкиваясь с новым и неизвестным, мы не имеем готовых ответов и решений.
Особенно, если мы столкнулись с этим рано, в детстве или юношеском возрасте. В данном случае работает принцип "дальше - больше", потому что не понимая, что происходит, не зная, как с этим справиться, мы как-то приспосабливаемся, и вот уже все привычно и понятно, хоть и доставляет дискомфорт. Но чтобы измениться нужны дополнительные ресурсы.
К чему я это подвожу: в определённый момент времени мы справляемся с трудностями так, как можем, чтобы не разрушиться. Точнее, справляемся настолько, насколько хватает сил: Насколько хватает знаний, психологических и не только навыков, эмоциональной устойчивости и много другого.
Да, может быть из нынешней точки кажется, что это был не лучший вариант, но на тот момент другого не было. Но в этом утверждении есть ещё одна хорошая новость: если вы понимаете, что так, как раньше, уже не вариант - значит, сейчас у вас есть силы на перемены и готовность к ним. И самое время задать себе вопрос, а что я могу сейчас делать по-другому? Чего мне хочется и что мне нужно теперь?
В прошлом каждый из нас сделал для себя то, что мог. И можно поблагодарить себя за это, как вы справились с трудностями в 15, 17, 20, 25 лет - вы определено как-то справились (у вас есть телефон и интернет, чтобы читать этот текст - а это уже неплохо). Но вот теперь у вас есть силы поступать иначе - а как это "поступать иначе"?
В общем, благодарность самому себе и ответ на вопрос "а что я хочу сейчас?" даёт возможность выйти из замкнутого круга сожалений и ностальгии💌
____________________________________________
Записаться ко мне на консультацию можно в Whatsapp или телеграм
Автор: Татьяна Самойлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru