Есть хорошее упражнение, которое помогает изменить отношения с партнёром. Это упражнение нужно делать хотя бы неделю, лучше месяц.
Начните прямо сегодня создавать свои отношения с партнёром заново. Представьте, что вы только сегодня в первый раз познакомились. Представьте, что вы только сегодня друг с другом встретились, вам ваш партнёр понравился, и вы обратили на него внимание. Что именно привлекло вас в нем? Просто вспомните самые первые ваши встречи, как у вас все происходило, как красиво это было… Внесите эти воспоминания в настоящий момент.
Начните рассматривать своего партнёра: какой он, что вам в нем понравилось прямо сейчас? Целый день его рассматривайте как бы со стороны.
Начните все заново. Представьте, что вы его вообще не знаете, что перед вами чужой человек, но внутри вас какая-то искорка загорается по отношению к нему, что-то такое внутри подсказывает, что это он, тот самый, вам с ним будет хорошо. Отбросьте все прошлое, есть только настоящее, сейчас, станьте только чувствами, вы – яркие, воспринимающие чувства.
Какой-то закон притяжения тянет вас к нему. Вам хочется быть рядом с этим человеком. Начните заново ухаживать за ним, подойдите и тихонечко скажите, что он вам понравился и вы бы хотели с ним отношений. Вы бы хотели быть его девушкой, женщиной. Да, да, прямо так и скажите слово в слово, начните все сначала проживать. Спросите, согласен ли он стать вашим парнем или мужчиной.
Если вы мужчина, подойдите к этой девушке или женщине, которая вам понравилась и скажите ей, что вы хотите с ней отношений, согласна ли она быть вашей девушкой, женщиной. Спросите, не занята ли она? Начните эту романтическую встречу.
Начните ухаживать по-настоящему и завоёвывать друг друга, идите нежно, аккуратно навстречу вашему будущему. Пригласите в кино, театр, на концерт, в цирк, в ресторан, просто погулять и смотрите, смотрите, смотрите на своего партнёра, круглосуточно смотрите, ведь вы его видите в первый раз, это такое счастье, что вы его встретили.
Замечайте, как заискрились глаза вашего партнера, как в них появились счастье и радость. Вы его увидели, а он вас. Ваши глаза встретились, а в них ваши желания, которые передаются друг другу. Вы увидели друг друга, эта ваша встреча прекрасна. Вы двое, и больше никого нет вокруг. Да вам никто и не нужен, вам хорошо вдвоём.
Если вы мужчина, подойдите, обнимите свою прекрасную девушку, женщину, дотроньтесь до ее волос, посмотрите в ее красивые глаза, скажите, что она вам нравится и у вас есть к ней чувства. Скажите, что как только вы её увидели, мир остановился, мир замер, потому что вы никогда не видели ничего подобного в своей жизни. Вы никогда не видели такой красоты. С такой красотой не сравнится ни один цветок. Расскажите ей, как вы заметили её, что вам в ней понравилось, чем вы восхищаетесь в ней. Скажите ей, какая она красивая. Скажите, что она самая лучшая и единственная, необыкновенная, нет таких больше в мире. Такая, какая она есть, она только одна! И вам хочется ею дышать. Обнимите ее и прикоснитесь к ее волосам, ощутите их запах. Посмотрите, какая нежная, женственная ваша девушка. Смотрите, как ей приятно, когда вы на неё смотрите. Ей приятно, когда вы касаетесь её. Она хочет быть с вами, она даже хочет быть вашей, она хочет быть с вами в безопасности. Она тоже ждала этой встречи. Она хочет чувствовать себя защищённой с вами. И вы можете ей все это дать. Вы можете дать ей полноту чувств и нежно их показать, восхищаясь красотой человека, которого вы выбрали.
Рассмотрите каждую черточку ее лица. Спросите, можно ли ее поцеловать. Если да, поцелуйте, наслаждаясь. Радуйтесь этой встрече! Ведь это ваша половинка.
Женщины, по отношению к мужчинам делайте то же самое, подойдите и посмотрите на своего мужчину, какой он. Это первая ваша встреча, начните всё сначала. Отбросьте все своё прошлое, нет никаких ограничений. Представьте, что это ваша первая и единственная Любовь. Привнесите всю красоту своих женских чувств в эту встречу. Подойдите и смотрите на своего мужчину, скажите, что хотели бы быть парой и чтобы он был вашим мужчиной. Он пока ещё не знает, что он уже ваш, а вы это уже знаете. Вы уже выбрали. Спросите у него, согласен он быть с вами. Возьмите его за руку, ощутите силу мужчины, который вам понравился, почувствуйте, как реагирует ваше тело на эту встречу, что внутри себя ощущаете. Что в вашем теле происходит? Вы чувствуете искорки в сердце или бабочки в животе? Улыбнитесь, от этой встречи зависит ваше общее будущее. Пусть встреча будет наполнена самыми яркими, глубокими чувствами, нежностью и поцелуями. Замрите в объятиях и чувствуйте, ощущайте друг друга. Представьте, что вы в этом мире одни, вдвоём, вы – целое.
Смотрите друг на друга, возьмите друг друга за руки, молчите, ничего не говорите, просто чувствуйте. Ваши души родственные, души хотят быть вместе? Что вы хотите больше всего? Почувствуйте, что вам хорошо вдвоём. Пусть палитра разных чувств переливается как радуга. Делайте все медленно, никуда не спешите.
Ваши отношения – это то, с чего начнётся ваша счастливая жизнь, если вы им уделите много-много внимания. Из ваших отношений потом родится очень многое, ваше будущее. Пусть будущее наполнится теплом, уютом, достатком, изобилием, безопасностью и крепкой любовью. Пусть в объятьях родится тепло, уют, ощущение единства, дружбы, поддержки, взаимной симпатии, бережного отношения. Ведь вы оба живые. Вы, каждый, хотите любви и принятия. Вы хотите на немножечко отдать друг другу себя, чтобы отдохнуть, расслабиться в этих объятьях. Побудьте в тишине, ощущая друг друга, станьте только чувствами и поцелуями.
Это упражнение рассчитано на романтический месяц. Так смотрите друг на друга в течении месяца. Просыпаясь утром, вспоминайте, что вы только встретились и узнаете друг друга, касаетесь друг друга в первый раз, бережно относитесь друг к другу. Приглашайте друг друга в кафе, рестораны, дарите маленькие подарки, говорите комплименты, желайте прекрасного доброго утра, хорошего дня и приятного вечера, желайте счастья, обнимайте, когда уходите на работу, оставляя ваши чувства, объятья и ваш запах партнеру, пока вы отсутствуете. Красиво одевайтесь, покажите друг друга ваши самые красивые стороны. Пусть вам будет хорошо, ведь вы только встретились, пусть будет страсть, влюблённость, поцелуи, вечером с радостью встречайтесь, улыбаясь друг другу, и бросайтесь в объятия. Страстно бросайтесь объятия, как будто не виделись вечность. Вспомните все самые лучшие моменты ваших отношений, создайте новые. Пишите друг другу приятные сообщения и пожелания. Спрашивайте друг у друга, кто о чем думает и какие планы на вечер. И проводите этот вечер вместе. Сдайтесь вашим желаниям, отпустите себя, и пусть ваша любовь вас крепко соединит.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Всё обо мне и моих курсах можно посмотреть здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin
_______________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм, ВКонтакте, YouTube, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!
