Услышь меня, мама! | Почему важно работать со своей тревожностью

Видение глазами подростка.

Тревожным мамам надо работать со своей тревогой хотя бы потому, что это негативно влияет на детей.

Я чувствую себя всегда как в клетке, хотя не делаю ничего плохого. Просто боюсь, что мама что-то узнает и будет волноваться.

Иногда я стараюсь уберечь маму от волнения и хожу к врачам тайком. При этом чувствую себя как в 14, когда бежала домой километр, потому что опаздывала на 20 минут )

Мне приходится самой думать, как поднять себя на ноги, и заботиться о том, чтобы сепарация прошла для мамы незаметно и безболезненно.

Я с детства чувствую себя покинутой, потому что знала, что на маму нельзя положиться. Если я ей что-то расскажу, то мне придётся ещё и разбираться с реакцией мамы. И проблем добавится. Так что мне приходилось быть сильной.

Я научилась избегать и прокрастинировать, потому что все сложности казались неподъемными. Потому что адекватного, устойчивого взрослого, с которым можно было чувствовать себя спокойно, рядом не было.

Из-за всего этого моё тело в вечном напряжении. Я только начала подниматься на ноги, а на меня уже бахнули артрит, гормоны, проблемы с ЖКТ и многое другое.

Я уже повзрослела. Постепенно учусь брать ответственность за себя и не брать на себя вину за чужие эмоции. Теперь я могу это выдерживать. Это далось мне отрывом от ровесников, здоровьем (ментальным и физическим) и отсутствием чувства базовой безопасности.

Все мы взрослеем и учимся справляться с трудностями. Но рядом со мной всегда будет та маленькая девочка, которая сама себя обнимала и полагалась на чужих людей, потому что на маму положиться было нельзя.

Всегда завидовала людям, которые могут поделиться с родителями своей жизнью. У меня никогда этого не было.

Моей главной мечтой было придти домой, где спокойно, безопасно и где родитель любит тебя одинаково, несмотря ни на что. И где помогут решить твои проблемы.

Я желаю мамам устойчивости, сил и внутренней энергии. Потому что вы для ребёнка — опора. Им важно, чтобы вы могли принять их со всеми грехами, постарались понять и найти компромисс.

#УслышьМеняМама