Традиционно глютамин считался условно незаменимым только для критически травмированных или больных – жертв ожогов и других людей с исключительно высоким уровнем физического стресса и свирепствующим катаболизмом (расщеплением тканей). Лишь недавно действие глютамина начали рассматривать в условиях меньшего уровня стресса и катаболизма - в спорте. Изучалось влияние глютамина на композицию тела, восстановление мышц и иммунную систему. Мы возьмём один мета-анализ результатов 47 экспериментов и посмотрим, были ли обнаружены какие-либо эффекты приёма глютамина на мышечную массу. Поскольку Дзен не позволяет публикацию статей на подобную тему, можете прочитать этот материал на моём сайте.
Традиционно глютамин считался условно незаменимым только для критически травмированных или больных – жертв ожогов и других людей с исключительно высоким уровнем физического стресса и свирепствующим катаболизмом (расщеплением тканей).
Лишь недавно действие глютамина начали рассматривать в условиях меньшего уровня стресса и катаболизма - в спорте. Изучалось влияние глютамина на композицию тела, восстановление мышц и иммунную систему.
Мы возьмём один мета-анализ результатов 47 экспериментов и посмотрим, были ли обнаружены какие-либо эффекты приёма глютамина на мышечную массу.
Поскольку Дзен не позволяет публикацию статей на подобную тему, можете прочитать этот материал на моём сайте.