В предыдущей статья я писала о том, какие бывают детские страхи, и что может способствовать их возникновению https://dzen.ru/a/Zq4bHSojSmFN9lA7 Сейчас хочу поговорить о том, что делать взрослому в ситуации, когда ребенок боится? И вообще, стоит ли реагировать, может само пройдет?
Ответ однозначный – реагировать стоит на любой запрос ребенка. Главная задача периода детства – развитие, а значит, познание мира, любознательность, осваивание различных навыков. А все это возможно только тогда, когда удовлетворены основные базовые потребности, в том числе – чувство безопасности. И создание психологической безопасности – задача родителей. Важно, чтобы ребенок мог подойти с любым вопросом и получить ответ, сочувствие, сопереживание, совет или рекомендацию. Именно поэтому в первую очередь внимательно слушаем ребенка, не отвлекаясь на насущные дела. Расспрашиваем, узнаем подробности, ни в коем случае не насмехаемся, не обесцениваем его чувства, не сравниваем с другими детьми «А Петя не боится темноты», или с собой в детском возрасте «Я в твои годы….». Уже на этом первом этапе, когда ребенок приходит к Вам со своими переживаниями, и Вы к нему относитесь серьезно, он понимает, что значим для Вас, что ценен, что может рассчитывать на родителей сейчас и в дальнейшем.
В первой статье про детские страхи я писала о гиперопеке и запугивании со стороны родителей. Это первое, что могут родители сделать – понаблюдать за собой, за атмосферой в семье, за теми посланиями, которые они передают ребенку («не ходи, там страшно», «дядя заберет», «разобьешься», «заболеешь и умрешь» и т.д.). Все эти запугивания по сути – тревога взрослых, которую он передают таким образом ребенку. Это не значит, что ребенку должно быть позволено всё, без ограничений. Это про то, что очень многие вещи можно объяснить без запугивания и шантажа.
Вернемся к практическим действиям, которые помогут детям преодолеть страхи.
1. Рисуем страх ребенка вместе с ним. Рисуя свой страх, ребенок осознает свою власть над ним. Он может прорисовать детали, дорисовывать новые. И делать это рядом с Вами, в спокойной обстановке. Может смотреть «в глаза» своему страху и не бояться его, потому что рядом есть защитник (Вы), таким образом получая новый способ взаимодействия со страхом.
2. Играть. Придумывать сюжет, в котором будет его страх. Пусть это будет условный маленький мальчик, который боится засыпать в темноте. Придумайте, как дальше будет разворачиваться сюжет, кто или что может помочь мальчику?
3. Ощущения. Очень хорошо снимают общую тревожность. Подойдут любые материалы – гречка, рис, кукуруза, шелк, шерсть, дерево, пластилин и т.п.
4. Сочиняем сказку и помогаем герою победить монстров (темноту, хулигана собаку и т.д.). Одушевляем страх. Думаем, что можно сказать обидчику или тому, чего боишься. А что, интересно, скажет он в ответ?
5. Говорить о страхе. О том, что не существует людей, которые не боятся ничего вообще. Говорить о том, как Вы преодолевали страх, когда были маленьким, делитесь своим опытом. Так ребенок не будет испытывать стыд и вину за то, что боится.
Что делать НЕ НАДО:
1. Насмехаться над ребенком.
2. Обесценивать его переживания.
3. Сравнивать с кем-либо.
4. Пугать, чтобы не боялся. (да-да, так тоже бывает в практике)
5. Рассказывать о страхе ребенка другим в его присутствии.
Что делать НАДО:
1. Слушать.
2. Поддерживать.
3. Тактильная поддержка (обнимать, гладить)
4. Рассказывать про страх (в соответствии с возрастом)
5. Говорить о чувствах ребенка.
6. Обратиться к психологу, если Ваши действия не приносят улучшения ситуации.
Поддержка родителей и их любовь — огромный ресурс для детей, который поможет справиться с любым страхом!