Здравствуйте! 🌻
Продолжаю похудение. Худела с 73,5 кг хочу вес в 50 кг.
Рост 151см, возраст 46 лет, вес на данный момент 61,400 кг.
Собиралась вчера в рейс. Перед выходом из дома перекусила
В рейс не уехала...
В обед есть не хотела.
Дочь попросила приготовить что-то типо ВОК.
Что-то наготовила))
Не ВОК конечно, но тоже получилось неплохо.
Дочь любит, когда на тарелке, допустим не просто гарнир и мясо, а несколько продуктов.
Я и приготовила)
В рис добавила рисовый уксус с солью и мёдом.
В морской коктейль специи.
И соусом с мёдом все немного полила.
Вкусно было)
Нужно повторить сегодня. Продукты все остались.
И вроде по калориям все шло отлично. 😏
А потом пошла гулять с собакой, дочь попросила купить лимонад...
Я зашла и купила.
Ей лимонад, а себе пиво...
И углеводы сразу зашкаливают. Хорошо, что жиров в этот день не много было...
Итого за день:
Худею дальше)
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий! Ещё в статье с правилами есть ссылки на подборки моих других публикаций.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶