Здравствуйте! 🌻
Продолжаю похудение. Худела с 73,5 кг хочу вес в 50 кг.
Рост 151см, возраст 46 лет, вес на данный момент 61,400кг.
Перекус и обед :
Подник и ужин:
Зефирки вкусные) съела две.
Нектарин, арбуз не фоткала. Да и рис на ужине тоже.
Итого за день:
Из нагрузок была пробежка 25 минут.
Худею дальше)
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий! Ещё в статье с правилами есть ссылки на подборки моих других публикаций.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶
