1206 подписчиков

Хватит, наигралась. Сил больше нет

4 минуты

1113 прочтений

21 сентября

Нет больше сил убеждать себя что я все смогу и все сумею

Хватить верить что можно без контроля

Хватит говорить себе "что ж, со всеми бывает"

Хватит уговаривать себя что "вот это вот погоды не сделает"

Нельзя

Не со всеми

Сделает

Утро прошлого понедельника встретило меня на весах цифрой 88.1

Что было на 100 грамм больше чем на прошлой неделе. А я ведь толком ничего и не нарушила.

Разве что так, по мелочам.... Там кусочек, тут дольку, пол арбуза вместо пары кусков, сап за сыном доесть (это ж суп, что будет то...)

Худела, но не похудела. Как так-то? Итоги 4 недели

Наташа 100 кило16 сентября

Почитала комментарии. Вы подбадриваете и желаете добра

Спасибо и пусть вам вернётся все в двойном размере ❤️

Кто-то хамит и откровенно желает зла (такое я удаляю сразу, не вступая в полемику)

Спасибо и пусть вам вернётся все в двойном размере 😉

Кто-то даёт конструктивную критику

За это отдельное спасибо! Это важно, со стороны виднее, я за собой "косяков не замечаю"

Или замечаю, но видеть не хочу. Вы открываете мне глаза. Спасибо! Продолжайте. Это важно!

Понедельник

Я сама себе придумала что на завтрак буду есть яйца. Зачем я так придумала? А кто ж меня знает... Развлекаюсь ...

Тут 2 яйца, помидор, творожный сыр, соль, перец молотый

Работала из дома, но на дорожку не пошла.... Не помню почему (в этом издержка статей раз в неделю... Память притупляется) но по любому придумала себе оправдание. Может муж дома был... Это же мне мешает.. конечно

В обед рассольник. В составе курица (спина, крылья), пережарка из морковки и лука, картошка, перловка и соленые огурцы

В виде топинга сухая аджика и зелень. А под зеленью знаете что? Сметана. Вы только посмотрите, я закрыла сметану зеленью 🤦🏼‍♀️

О, ну себе то зачем врать?

У меня нет слов

На перекус - арбуз

Всё. Всё что в тарелке я съела сама. Ела пока не заболел живот. Вот

Ой, а ужины же я себе решила делать максимально лёгкими

Сейчас расскажу

Окрошка. Здесь зелень, 2 редиски, половина огурца, яйцо, немного карпаччо, кефир, горчица и минеральная вода

На вскидку не калорийно вроде.

Вторник

Работаю из дома. На завтрак 2 яйца, редиска, помидор, творожный сыр

На дорожку конечно же опять не пошла. Почему? Ждала мастера из Ростелеком.... Я же на дорожке потею очень. Мне же после дорожки надо в душ. А если он придет посреди моей ходьбы?

На обед запечённая куриная нога, помидор, соленый огурец (2)

Продолжаю ждать мастера... Приходит в 15.30

Даже не заходит в квартиру, просто проверяет что-то на лестничной клетке, сообщает об общих неполадках по микрорайону и уходит.

Но на дорожку я не встаю. Мне же перекусить надо и за сыном идти в школу

Батон, творожный сыр, имитированная икра, экспонента

Привела сына, пока готовила ему поесть, сожрала кусок карпаччо.... Не знаю как. Кажется даже не резала

Ужин, конечно же лёгкий

Окрошка. 2 редиски, пол огурца, зелень, яйцо, горчица, кефир, минеральная вода (уже без карпаччо)

Среда

Еду в офис. В офисе по средам редко кто бывает. Думаю что перехитрю всех. Задача какая - взять еду из дома и по дороге на работу пройти мимо всех магазинов, булочных и кофеен. Нет, не пройти, пробежать, пронеслись пулей

На завтрак 2 яйца и помидор

На обед огурец и 2 запечённые котлетки из куриной грудки

На перекус экспонента

План, казалось, был идеален. Действительно пробежала мимо всех соблазнов, действительно в офисе было мало народа, а у нас в фин.блоке и вовсе никого кроме меня.

Но оказалось что на студии отмечают день рождения проекта "Тима и Тома" (у кого есть детишки - помашите руками) 9 лет

Был торт

Съела кусочек. Маленький. Правда маленький, только попробовать......

Блин, Наташа, ты ведь даже не любишь! Зачем?

Ужин конечно же лёгкий. Повторяет по составу и качеству ужин вторника

На дорожку конечно же ходить не пошла. Что я, сумасшедшая что ли? Ходить по дорожке в 9 вечера, вместо того что бы пятой точкой диван на месте удерживать.

Четверг

Я работаю из дома

Перед началом рабочего дня решила осуществить давнюю задумку - сходить на станцию переливания крови и стать таки донором. По телефону озвучиваю свою мысль дочери, она смотрит светофор донорства.... Моей группы и резуса полно.... Говорит не идти. Немного расстроилась.

Думаю, ладно, тогда сбегаю куплю абонемент в бассейн и заодно плаваю пол часика. Собралась, перед выходом в туалет.... Кро вь.... На 15 день цикла? Что за новости? Испугалась... Записалась к врачу и на диспансеризацию заодно. Чай не девочка, чай не шеШнадцать...

На завтрак спасала болгарский перчик, пожарила его с половинкой луковички + 2 яйца. Салат из большой морковки + 60 гр сыра+ ложка 10% сметаны