Хотелось бы мне писать тебе пореже, и несколько меньше напоминать тех товарищей с соседних сайтов, что публично бросают употреблять и ведут ежедневный видеодневник с отчетностью о результатах.
Кстати, впечатляет трагизм в их глазах на тридцать второй страничке дневника.
Но! Опять появился повод.
Опять победил холодильник, а ведь не было ещё и пяти утра!
До сего момента вполне помогал крупный глоток воздуха.
О нем в части первой:
Но сегодня ночной жор превзошёл сам себя. Я проснулась в половине четвёртого от жуткого голода и уже очень бодрая и активная. В том состоянии, когда, как говорят, сна ни в одном глазу.
Организм не только захотел есть, он ещё и подготовился к поиску и добыванию еды любой ценой. Центры бодрствования активировались.
Я конечно, наглоталась воздуха, так как экспериментатор во мне тоже проснулся. А также, попыталась обмануть голод, выпив тёплой воды.
Но ничего не сработало. Голод победил.
Возможно, я не доедаю в течение дня. Специалисты по приёму пищи говорят определённо, что количество еды в полтора килограмма - необходимое условие адекватного существования.
И, дорогой Пак Чимин, доходят слухи, что ты можешь прокормиться веточкой петрушки и ноль целых пять десятитысячных грамма белка куриной грудки в день.
Честно говоря, балет меня пугает. И тем больше, что не доев буквально полкилограмма еды от рекомендованного специалистами количества я буквально сразу получила нарушения сна.
А что со сном у тебя, дорогой Чимин?
Почему - то подобные интересные вещи в интернет не просачиваются. Даже если первая реакция на недоедание - это слабость и сонливость, то со стажем недоедания появляются стойкие нарушения сна. Так как сон - это процесс энергетически затратный. Организм, чтобы спать забирается в запасы жира, так как энергии углеводов не хватает на всю ночь.
Однако, по внешнему виду айдолов можно заметить кое-что.
Например, этот влажный зовущий взгляд из-под полуприкрытых век.
Первая реакция специалиста - бросьте в ребёнка мясом, да повкуснее! - а уже потом, да, восхищение красотой и сексапильностью.
У Хван Хёнджина из Stray Kids тоже был такой взгляд. Влажный, манкий. Тоже очень хотелось накормить.
Гречка с говяжей печенью вполне бы подошла. Ну а о веточке петрушки с помидоркой беспокоиться не стоит. В компании выдадут.
В сети попадалась информация, что Хван Хёнджин длительное время держал жесткую диету и ничего не ел после 16:00 по корейскому времени. Вид его в тот период говорил о том, что это может быть правдой. Необходимость дожидаться попутного ветра, чтобы помог дойти из точки А в точку Б выдаёт с головой!
Но чем он питался ДО 16:00 по корейскому времени, чтобы не просто существовать в виде призрака или бледной тени, а жить и работать в выжимающем все соки стрессовом режиме?
В настоящее время режим питания Хван Хёнджина категорически поменялся. Судя по рельефу мышц кормят его вполне прилично без жёстких ограничений временных рамок.
Перейдём к благодарностям.
Имея перед собой пару великолепных примеров сдержанности в еде мне удалось ограничиться ночью половинкой бутерброда!
Каковую половинку я составила не из пластикового сыра или непонятной колбасы, а из варёной куриной грудки!
Viva Пак Чимин!
Не говоря уже о неизменном условии тщательного пережевывания еды до пастообразной массы.
Время на полбутерброда в этом случае занимает не привычных полминуты, а крепкие минут десять и это правильно!
Затем нужно посидеть некоторое время. Нежелательно укладываться спать сразу после приёма пищи.
Можно взять пример с меня и написать статью в Дзен. А потом, конечно, ещё поспать, так как четыре - пять часов ночного сна - объективно мало для эффективного функционирования в течение всего дня.
Желаю всем хорошего сна и крепкого здоровья.
И усмиряющую аппетит фотографию Пак Чимина на холодильник! 😂
