Похудеть можно и нижи мы рассмотрим пару вариантов.
НО! Ответьте на вопрос что ты хочешь быть красивой на празднике или быть красивой и стройной всегда. Можно скинуть 5-10-15 кг благо до нового года есть время, но ты потом расслабляешься и все твои старание возвращаются, прихватив с собой парочку друзей.
Я выбираю второй вариант быть красивой и стройной всегда.
Для этого, как и было сказано в моей первой статье нужно менять мышление.
Но это не просто так как ты должна полностью осознано к этому прийти. Ты должна принять себя и признаться, что в этом виновата только ты и что ты готова меняться как внутри, так и снаружи.
Это тяжело очень тяжело, но после принятия, станет легче, и ты не заметишь, как изменишься сами и измениться мир вокруг вас.
И вот только после того, как ты осознано поймешь, что ты себя не устраиваешь, что тебе надоело искать одежду, которая скрывает все лишнее, что ты не можешь купить ту одежду что тебе действительно нравиться и самое для меня было страшное что я не могу показаться при свети больше мужу в нижнем белье, мне не комфортно, стыдно и неприятно.
Я решила, что пара все менять, пара менять себя и свою жизнь и прощаться со своими килограммами.
И меняться нужно не на время до нового года, а на всю жизнь и нет это не значит отказаться от вкусной еды или тортиков -которые я, к слову, очень сильно люблю. Просто меняем отношение к еде и вообще ко всему что нас окружает. Еда — это не смысл жизни, а только топливо для организма.
Нужно посмотреть в глубину себя и спросить «-а почему я это ем? Зачем мне это? А что будет если я изменю свое питание?» Эти вопросы помогут тебе поменять отношения к еде и не делать из нее культ.
Тебе нужна еда для обогащения организма витаминами и полезными микроэлементами, и просто для получения полезной энергией.
А если тебе не хочется копаться в себе, ты считаешь, что все это бред. Ты лучше знаешь как надо вперед .
Внизу прикреплю, как и обещала ссылки на пару диет, которые помогут вам похудеть к новому году, лично ими пользовалась и написало по ним отзыв.