Привет, друзья! 👋 Сегодня расскажу о популярной диете "7 лепестков" и своем опыте похудения после родов.
📊 Суть диеты проста: каждый день - свой продукт:
• День 1: Рыба 🐟 (вареная/запеченная)
• День 2: Овощи 🥗(сырые/соки)
• День 3: Куриная грудка
• День 4: Злаки на воде🌾
• День 5: Творог (0-1%)
• День 6: Фрукты 🍎
• День 7: Водная разгрузка🥛
📊 Мой результат:
Вес до: 54 кг
Вес после: 48,7 кг
Результат: -5,3 кг за неделю!
💡 Важно: килограммы быстро вернулись. Почему?
• Резкое ограничение калорий
• Нестабильный режим питания
• Отсутствие закрепления результата
🔥 НО! Диета отлично подходит для: • Скорого похудения перед важным событием
• Устранения отечности
• Очищения организма
❓ А вы пробовали эту диету? Какой результат? Делитесь в комментариях! 👇
Подписывайтесь на канал - впереди много полезных советов по похудению без стресса! 💪
#худеемскомфорте #похудение #диета7лепестков #стройность #правильноепитание #похудениепослеродов #диета #здоровоепитание #фитнес #зож
