Найти тему
Аптеки Вита

Почему возникает ранняя седина?

Оглавление
https://ru.freepik.com/
https://ru.freepik.com/

Седые волосы – характерная примета почтенного возраста, ассоциация с мудростью и богатым жизненным опытом. Единичные обесцвеченные волоски начинают появляться, в среднем, в 35 – 40 лет. Но некоторые сталкиваются с ранним поседением до 25 – 30 лет, а к 40 почти все пряди приобретают серебристый оттенок.

Седина не всегда является признаком старения, но в восприятии большинства поседевший человек выглядит старше своего возраста. Поговорим о том, почему волосы начинают седеть раньше времени и можно ли остановить этот процесс.

Как появляются седые волосы?

Оттенок локонов, как цвет кожи, радужки глаза определяется количеством пигмента – меланина, который вырабатывается меланоцитами. Меланоциты – пигментообразующие клетки, отвечающие за цвет волос, содержатся в волосяных мешочках (фолликулах). За жизнеспособность меланоцитов ответственен особый пул стволовых клеток (MeSC).

От типа и количества меланина зависит оттенок волос. Различают два основных типа пигмента:

  • эумеланин – придает волосам коричневый или черный цвет;
  • феомеланин – присущ рыжим волосам, придает теплый оттенок блонду.

У обладателей светлых волос феомеланин вырабатывается в сравнительно малых количествах, в то время как эумеланин практически не вырабатывается.

Седина возникает тогда, когда снижается активность меланоцитов или происходит их гибель. В структуре волос, утративших пигмент, образуются пустоты, что придает волосам бело-серебристый оттенок.

Обесцвечивание волос проходит несколько стадий. Сначала волосы тускнеют и становятся серыми, затем, по мере разрушения меланина, приобретают все более и более светлый оттенок. В зависимости от распространенности процесса поседение бывает:

  • очаговым (полиоз) – пигмента лишаются волосы на ограниченном участке;
  • частичным (диффузным) – цвет теряют единичные волоски или прядки;
  • полным (стекловидным) – без пигментации остается весь волосяной покров, меняется и структура самих волос – они становятся более плотными, жесткими и сухими.

Седина, связанная с возрастными изменениями, имеет физиологическую природу. Раннее поседение может быть обусловлено физиологическими и патологическими изменениями, а также влиянием внешних факторов.

Почему волосы седеют раньше времени?

https://ru.freepik.com/
https://ru.freepik.com/

Причины возникновения ранней седины разнообразны. Она может быть генетически обусловленной, если родители столкнулись с поседением в молодом возрасте. Врожденное отсутствие пигмента называется лейкотрихией.

Предположительно, есть связь седины с избыточным выпадением волос. Чем чаще выпадают и отрастают волосы, тем быстрее меланоциты расходуют свой потенциал к производству меланина.

В поседении волос значимую роль играет стресс. Частые психоэмоциональные нагрузки и тревожные состояния могут привести как к выпадению, так и ранней седине. Можно ли резко поседеть от сильного потрясения?

Феномен получил название синдром Марии Антуанетты, которая поседела за одну ночь перед казнью. Однако специалисты полагают, что такого механизма просто нет, и волосы седеют в течение достаточно длительного периода.

Объясняют они внезапную седину стрессовой алопецией на фоне аутоиммунной реакции, запущенной стрессом. При этом выпадают преимущественно пигментированные волосы, а седые остаются на месте, а значит, их становится больше в общей массе.

Меланоциты могут быть повреждены влиянием свободных радикалов, активность которых связана с вредными привычками (курение, злоупотребление алкоголем) и неблагоприятными условиями окружающей среды.

К ранней седине могут быть причастны некоторые состояния и заболевания, в частности:

анемия, связанная с дефицитом железа или витамина B12;

  • нехватка других витаминов и минералов: фолиевой кислоты, биотина, D3, цинка, селена, меди, марганца;
  • нарушения в работе щитовидной железы (гипотиреоз, АИТ);
  • заболевания гипофиза;
  • гипоацидный гастрит (с пониженной кислотностью);
  • витилиго, при котором прекращается выработка меланоцитов на отдельных участках;
  • преждевременное старение (синдром Вернера);
  • вирусные инфекции (герпес, цитомегаловирус);
  • генетические заболевания (альбинизм, синдром Ваарденбурга);
  • прием лекарственных средств: химиотерапия, препараты против псориаза, ревматоидного артрита, болезни Паркинсона и др.

Также губительное действие на меланоциты и структуру волос могут оказать определенные процедуры – частые химические завивки, окрашивание и обесцвечивание составами, которых содержится перекись водорода.

Как замедлить процесс раннего поседения?

Ряд источников ссылается на обнадеживающие исследования, которые заверяют, что ранняя седина может быть обратимой. Особенно если она связана со стрессом. Но важно понимать, что к отросшему седому волосу пигмент сам собой не вернется. Вероятно, только после его выпадения новый волосок обретет прежнюю окраску.

Чтобы замедлить процесс появления седины, необходимо придерживаться некоторых правил.

  • Единичные волоски лучше не выдергивать, а аккуратно срезать у корня, поскольку повреждение фолликула может негативно сказаться на состоянии соседних луковиц.
  • Важно отказаться от вредных привычек, ограничить умственное переутомление и нервное перенапряжение либо компенсировать их негативное влияние техниками релаксации.
  • Защищайте кожу головы и волосы от ультрафиолета, перепада температур и воздействия холода.
  • Откажитесь от жестких диет и несбалансированного питания, соблюдайте питьевой режим. Ваш рацион должен быть богат антиоксидантами, витаминами и микроэлементами, Омега-3 жирными кислотами.

Ранняя седина — это явление, которое может быть связано с различными факторами, включая генетику, образ жизни и состояние здоровья. Хотя оно может оказать влияние на самооценку и восприятие окружающими, существуют методы, позволяющие заботиться о волосах и замедлить процесс потери пигментации.

Правильное питание, управление стрессом и обращение к специалистам могут играть ключевую роль в поддержании здоровья волос и уверенности в себе.