Найти в Дзене
мама на кухне

Мультизерновая каша веган. Постная каша

Вообще каши на кокосовом молоке, для меня настоящее лакомство и десерт! Люблю их делать консистенцией, как рисовый пудинг и подавать с разными ягодами, семечками и орешками. На 2 порции Понадобится: ✔️Амарант 45 гр ✔️Пшено 45 гр ✔️Киноа 45 гр ✔️Кокосовое молоко 400гр ✔️Вода 200 гр ✔️Масло гхи 15 гр иди по вкусу ✔️ваниль 1/4 стручка или по вкусу ✔️соль по вкусу Приготовление: Амарант, пшено и киноа залить водой и замочить на 6 часов или ночь. Слить воду, промыть зерна и переложить их в сотейник. Влить воду и 300гр кокосового молока. Посолить, перемешать и отправить на огонь. Довести кашу до кипения, уменьшить огонь до минимума и варить под крышкой 18-20 минут, периодически помешивая. Выключить огонь и добавить в кашу масло гхи, ваниль Перемешать и добавить в кашу ещё молока, до нужной консистенции. Я добавила ещё около 100 гр. Украсить готовую кашу по вкусу И желанию)) Просто волшебно! Обязательно попробуйте 👌🏼

Вообще каши на кокосовом молоке, для меня настоящее лакомство и десерт! Люблю их делать консистенцией, как рисовый пудинг и подавать с разными ягодами, семечками и орешками.

На 2 порции Понадобится:

✔️Амарант 45 гр

✔️Пшено 45 гр

✔️Киноа 45 гр

✔️Кокосовое молоко 400гр

✔️Вода 200 гр

✔️Масло гхи 15 гр иди по вкусу

✔️ваниль 1/4 стручка или по вкусу

✔️соль по вкусу

Приготовление:

Амарант, пшено и киноа залить водой и замочить на 6 часов или ночь. Слить воду, промыть зерна и переложить их в сотейник.

-2

Влить воду и 300гр кокосового молока. Посолить, перемешать и отправить на огонь.

Довести кашу до кипения, уменьшить огонь до минимума и варить под крышкой 18-20 минут, периодически помешивая.

Выключить огонь и добавить в кашу масло гхи, ваниль

Перемешать и добавить в кашу ещё молока, до нужной консистенции.

Я добавила ещё около 100 гр.

-3

Украсить готовую кашу по вкусу

И желанию))

Просто волшебно! Обязательно попробуйте 👌🏼