Веган меню на неделю

🟥 #Меню кликабельно⬇️

🥧Завтраки:

🔘сладкий плов

🔘манго-чиа пудинг

🔘смузи витамин С

🔘смузи смородина-лён

🔘смузи с пророщенной гречкой

🔘 тыквенные тофники 🆕

🍜Обеды

⭕️морковный суп-пюре+ хлеб из чечевицы

⭕️рис карри + #сыройсалат

⭕️паста с чечевицей + салат из моркови и огурца

⭕️рагу с фасолью

⭕️ гармошка из батата 🆕 + #сыройсалат

⭕️ + #сыройсалат

⭕️салат с нутом и морковью

👶перекусы:

✔️кокосовое печенье 🆕

✔️ ягодные маффины 🆕

✔️манник с маком и апельсином

✔️фрукты, сухофрукты и овощи

Приобрести рецепты десертов здесь

😊комментариях пишите какие блюда ждёте первыми, а также ваши предложения или вопросы❤️