2 быстрых способа определить обезвоживание: 💧Способ 1. Ущипните кожу на тыльной стороне ладони, животе или предплечье и отпустите. Как быстро она вернулась к обычному состоянию❓ ✅ Если сразу – в организме достаточно влаги. ❌Если спустя какое-то время – вам нужно пить больше воды. 💧Способ 2. Если хотите понять, нуждается ли ваш организм в воде, посмотрите на цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу – если не принимать во внимание красящие компоненты пищи. При относительном обезвоживании моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания моча оранжевого цвета. 👉 Отправьте это тому, кто пьет мало воды. 💧Пейте чистую воду и будьте здоровы❗
2 быстрых способа определить обезвоживание:
💧Способ 1. Ущипните кожу на тыльной стороне ладони, животе или предплечье и отпустите. Как быстро она вернулась к обычному состоянию❓
✅ Если сразу – в организме достаточно влаги.
❌Если спустя какое-то время – вам нужно пить больше воды.
💧Способ 2. Если хотите понять, нуждается ли ваш организм в воде, посмотрите на цвет мочи.
Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу – если не принимать во внимание красящие компоненты пищи.
При относительном обезвоживании моча желтая.
В состоянии сильного обезвоживания моча оранжевого цвета.
👉 Отправьте это тому, кто пьет мало воды.
💧Пейте чистую воду и будьте здоровы❗
