Как стать лучше?

Парадоксальный факт, мы становимся лучше, когда перестаём оценивать свои улучшения. Человек не может стать лучше только от того, что он делает что-то лучше. Улучшения - это результат, который происходит в атмосфере спокойствия. Если человек бесконечно переживает своё несовершенство, он транслирует вокруг своё несовершенство, даже если делает значительные успехи. Люди видят, что он не доволен собой и тоже воспринимают его, как того, кто сделал лишь часть того, на что способен. Люди склонны ориентироваться на показатели, а в данном случае сам человек становится показателем. Он будто говорит о том, что неправильно что-то сделал, что не дожал до совершенства, что его зря хвалят, если он не может похвалить себя сам. Поэтому люди также перестают его хвалить, что ещё больше усугубляет положение самого человека.

Спокойный человек транслирует уверенность в себе, даже если он где-то допустил ошибку, то это бывает у всех, это не характеризует его, как успешного, или неуспешного. Его ошибки - это не конец света, а часть рабочего процесса. Ошибки можно исправить, а мнимые недостатки - это субъективное клеймо, которое трудно преодолеть. Благодаря более спокойному отношению к жизни человек меньше загоняется, ему проще принять свои косяки и исправить их. Он легче справляется со своими обязанностями, а в случае неудачи - увольнения, или штрафа, может сохранять самообладание, а не разрушаться и впадать в уныние. Такого человека отличает крепкий психологический иммунитет, он умеет отличать свою личность от того, что происходит вокруг, независимо от него самого. Если на него сердится, то это не говорит о том, что он бесячий, это другой не способен быть конструктивным. И так во всём. Если человеку всё детство внушали, что он плохой, потому что сделал что-то не так, а не он сам по себе хороший, с ним всё в порядке, но данное действие было нехорошим, человек начинает поменять свою самооценку внешними обстоятельствами. Подобное самовосприятие создаёт непреодолимое преграды для человека в плане обретения душевного спокойствия.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru