Жизненный путь каждого человека наполнен множеством событий и ситуаций. В каждый момент своей жизни мы принимаем решения, от которых зависят наши дальнейшие действия. И иногда, по прошествии времени, видя результат своих решений, человек понимает, что сделал что-то не так. В этот момент рождается ощущение, что когда-то им была совершена "ошибка". Это происходит в том случае, если в результате получилось то, что ему не нравится. Но "ошибка" ли это? Бывают ли решения вообще правильными или неправильными? Или все-таки все зависит от нашего восприятия произошедшего?
Когда что-то идет не так, как мы запланировали, нам свойственно испытывать недовольство происходящим. Могут подниматься разные чувства - тревога, страх, гнев и т.п. Но что будет, если посмотреть на происходящее, как на жизненный урок, который несет для нас новый опыт. При таком подходе все меняется. Ведь если есть урок, то есть и ученик, который проходит обучение. А ученик - это персонаж познающий, исследующий и при этом еще интересующийся и любопытный. Такое восприятие придает легкость процессу, уходит напряжение - ведь быть учеником у жизни очень увлекательно.
Сталкиваясь с трудностями и разочарованием, у человека появляется возможность понаблюдать за своими реакциями и чувствами. В такие моменты происходит знакомство с собой, узнавание себя, проявляется то, что для нас важно, проявляются или рождаются ценности и обретается опыт, который пойдет с нами дальше. Кроме этого, так появляется возможность узнать свои сильные и слабые стороны, научиться адаптироваться к жизни с учетом их наличия.
Зачастую "ошибка" выступает началом нового. Да, может быть не совсем приятно, но, если переосмыслить происходящее, то из них можно вынести для себя огромную пользу. Просто смотреть нужно глубже, пытаться понять суть происходящего. Более того, часто со временем приходит ответ на вопрос "для чего мне был нужен этот опыт?". И тогда все встает на свои места.
"Ошибки" создают пространство, где нам нужно принимать новые решения, прокладывая себе новую дорогу. Иногда совсем новую, ту, которой ранее не ходили. А это огромный рывок в развитие и рост, это разрыв привычных шаблонов и сценариев.
К сожалению, очень часто человек начинает критиковать себя за якобы неправильные действия, совершенные ранее. Можно, конечно, и так делать, только вот какой в этом смысл? Ситуация уже завершилась, результаты - нравятся они нам или нет, уже получены. И заниматься самоуничижением, как минимум, неэффективно. Это просто потеря энергии и сил, которые можно было бы направить на что-то более полезное для себя. Такая самокритика ведет в тупик. Да, провести анализ произошедшего, можно и нужно. А вот накручивать себе клубок из чувства вины, страха и тревоги - бесполезное занятие.
Когда внутренний критик начинает бушевать можно попробовать трансформировать его в своего внутреннего друга, поддерживающего и заботливого. Представьте, что перед вами ваш товарищ, который попал в точно такую же ситуацию. Какие бы слова вы ему сказали, если бы он обратился к вам за поддержкой? Скажите эти слова себе!
"Ошибки" создают нашу уникальную историю, которая каждый раз приближает нас к себе истинным, настоящим. Поэтому нам стоит относиться к ним с большим уважением, как к чему-то ценному и важному, дающему знания о себе. Поэтому, сталкиваясь с различными ситуациями, относитесь к ним без сожаления, с принятием и благодарностью. Благодарностью за уроки, за опыт и за возможность сделать по-другому в будущем.
Приглашаю вас в мой Телеграм-канал. Присоединяйтесь.
Людмила Алаторцева - психоаналитик, кризисный психолог, врач и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно в Санкт-Петербурге, так и онлайн. Запись на консультацию по телефону: +7(981)950-92-62