Если у вас проблемы с мотивацией, не хватает энергии и просто лень что-то делать - это не означает, что у вас депрессия. Однако в таких случаях все равно нужно искать причины такого состояния.
Иногда эти причины кроются в состояниях и убеждениях, которые нам встроили в детстве.
Так произошло с одним моим клиентом, который обратился ко мне для диагностики личности. Начитавшись статей в интернете он заподозрил у себя депрессию. Ведь в последнее время жизнь ему казалась сплошным разочарованием, а вокруг была одна сплошная тоскливая неопределенность.
📍 Но это мы подробно обсудили в первой части этой статьи, ее можно найти здесь:
Откуда берется тоскливая неопределенность и как найти путь к своим истинным желаниям. Часть 1
В общем депрессии мы не обнаружили, но поняли, что проблемное состояние - это результат его воспитания.
Оказалось, что отец ушел из семьи, когда мальчик был маленький. Так что он рос в окружении очень властных и жестких женщин - его мамы и бабушки.
Они ежедневно выдавали мальчику бесконечный список требований, которым он должен был соответствовать. Но родители все равно были недовольны.
Мама постоянно сравнивала мальчика с хорошими и послушными соседскими детьми, осуждала за “какое-то не такое” поведение в школе, подавляла личность ребенка, когда он пытался отстаивать свои интересы, и т.д.
В институт парень тоже поступал по выбору матери, на востребованную профессию экономиста, к которой совсем не лежала душа. Но спорить с мамой было бесполезно, да и внутри было не совсем понятно чего хочется на самом деле.
Так как личность ребенка с детства постоянно подавлялась, то внутри сформировалась картинка представления о себе “я не такой”, а каким ему нужно быть непонятно. Был только список бесконечных противоречивых требований, который погружал клиента в состояние выученной беспомощности.
✓ В итоге психика находясь в состоянии “я не такой” плюс “выученной беспомощности” постепенно стала “проваливать” мотивацию достижения и удовольствие от жизни.
Все эти вещи связаны между собой, поэтому если мы хотим быть счастливыми, мы должны знать, что принесет радость от жизни. А если “все не то” и “я не такой”, то появляется грусть, тоска и депрессивное состояние.
📍 Проработку проблемного состояния мы начали с регрессивного гипноза. Нужно было вспомнить и найти ситуации из прошлого, когда мужчина получал настоящее искреннее удовольствие от своей деятельности.
Для этого также подходили события, когда мальчик отстаивал свое мнение, хулиганил, дрался и не слушался окружающих. Чему потом втайне радовался.
Это помогло бы выставить ориентиры к пониманию себя, собственного мнения, принятию решений. И позволить себе иногда делать то, что отвергается обществом. То есть где-то нарушить правила, чтобы почувствовать себя живым и свободным.
✓ Благодаря работе в рамках НЛП: изменение убеждений, гипноз, работа с “Я- концепцией”, встраивание нужных поддерживающих установок, мы проработали проблемное состояние.
По результатам дальнейшего тестирования картина в профиле поменялась. Мы увидели как у клиента стал появляться вкус к жизни, активность и желание что-то делать, наперекор волшебной мамочке.
Ситуация изменилась и в личной жизни. Ведь до этого мама не давала сыну выстроить нормальные отношения: то одна девочка не нравится, то другая. Теперь он строит новые отношения исходя из своих желаний и потребностей.
У мужчины появилось новое хобби - езда на мотоцикле, которая помогает чувствовать себя свободным. Также сейчас он задумывается о смене работы, чтобы заниматься наиболее интересным для себя делом.
Ни о какой депрессии мужчина не вспоминает, потому что ее никогда и не было на самом деле.
✓ Данный случай из практики опубликован с согласия клиента.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786
Читайте также:
Откуда берется тоскливая неопределенность и как найти путь к своим истинным желаниям. Часть 1