Наступил сентябрь, первые звонки отзвучали, школьники сели за парты. И если родители к нему подготовились заранее – купили школьную форму и канцелярию – то дети, как правило, совсем нет. Взрослые охотно верят, что их любимые дочери и сыновья с радостью ждали новый школьный год, но, увы, в большинстве случаев это не так. В дело вступает адаптация, даже если ребенок пошел не в первый класс. Как справиться с таким нелегким периодом и взрослым, и детям, узнаете в этой статье!
Начало учебного года – это стресс
И для родителей, и для детей. Во втором случае ребенка вытягивают из привычной летней свободной жизни, которая успела сформироваться за три месяца. А именно – у него забирают состояние легкости и безмятежности. Поэтому в начале сентября ребенок может испытывать чувство тревоги, страха или даже паники из-за предстоящих событий, которые он не может спрогнозировать. Из-за этого возникает ощущение неопределенности и отсутствия твердой почвы под ногами. А это значит, что нет безопасности. Ребенок может не осознавать этой связи, но она фиксируется на подсознательном уровне.
Создайте ощущение безопасности
Проведите открытый и честный разговор со школьником, чтобы создать позитивные установки на наступивший учебный год. При общении делайте акцент не на сложностях, которые будут: контрольные, экзамены и круговорот домашних заданий. А на том, что ему нравится в учебе – приятные учителя, веселые сверстники, внеурочные активности. Также обязательно упомяните приятные моменты, которые будут происходить на протяжении учебного года. К этому относятся: праздники, поездки, долгожданные покупки и другие интересные события, которые ценит Ваш ребенок. Это позволит создать позитивное подкрепление к школе в его сознании.
Составьте четкий план учебного года
Сделайте это вместе, чтобы у школьника не было страха неизвестности. Заранее обсудите ожидания от его успеваемости, приложенных усилий, подскажите, как можно улучшить его положение в учебе.
Список детский тревог
Сформируйте список детский тревог, которые возникают у ребенка при мыслях об учебе. Ни в коем случае не подшучивайте над сыном или дочкой, помните: то, что родители считают “мелочами жизни”, для взрослеющего человека могут казаться трагедией. Распределите поводы для тревоги в порядке возрастания и начинайте проработку по каждому из них. Обсудите с ребенком, почему его волнует та или иная вещь, дайте доброжелательное рекомендации, как можно с этим справиться.
Для того, чтобы взаимодействовать с детьми, родитель должен быть эмоционально устойчив, иначе можно ненароком травмировать их, совершенно того не осознавая. Для своих дорогих читателей я дарю бесплатный доступ к авторскому терапевтическому интенсиву “Разреши себе жить”. Переходите по ссылке, чтобы вновь обрести второе дыхание, расправить крылья и начать счастливую жизнь!
Реклама. ООО Центр развития «БАЛАНС» ИНН 9702032680 Erid: LjN8KGVV1