Мое утро было испорчено, стоило только заглянуть в холодильник. Все продукты, купленные вчера в магазине, таинственным образом испарились с полок холодильника.
Нет, в квартире не побывали воры. Проблема во мне.
— Анна, ты опять? — спросила я себя в зеркале, глядя на свое отражение. Ох, как же я не люблю этот взгляд, полный осуждения.
Пять лет я пыталась заесть свои эмоции и чувства большим количеством еды. А потом занималась очищением желудка. После каждого приема пищи. Это уже стало как ритуал: добежать до туалета и вызвать обратно из желудка все, что затолкала туда неосознанно.
И так ведь не в первый раз.
— Ты ведь знаешь, что это не выход, — шептала мне моя совесть, но я лишь закатывала глаза и продолжала жевать, заедая очередной стресс. Внутри, казалось, бушевала целая буря. Я чувствовала себя такой одинокой и ненужной в такие моменты.
Помню, как в школе все смеялись над моим 46 размером.
— Ты что, ешь за троих? — поддразнивали меня одноклассники.
А родители всегда сравнивали меня с подругами:
— Вот у Лены такая тонкая талия! Почему ты не можешь быть как она?
Эти слова врезались в мою душу, оставляя шрамы. Самооценка в мгновение падала к нулю. Я снова по дороге домой забегала в магазин, хватала вредную пищу и запиралась у себя в комнате.
Ела все подряд: котлеты, макароны, шоколад, бутерброды. Съедала, не замечая ни вкуса, ни количества съеденного. Прятала обертки у себя на полках, под подушкой. Как будто это что-то может изменить.
Как только наемся до отвала, сразу в голове щелчок: сразу становится стыдно, мучают угрызения совести. И опять бегу вызывать рвоту или слабительные глотаю.
После очередного срыва садилась на сотую диету, которую чередовала со спортивными нагрузками. До изнеможения. Радости от всего этого 0, как и результата. Накрывало не раз депрессией. А как тут не накрыть, если иногда такие приступы голода накатывали, что сдержаться не было сил.
В общем, бег по кругу: очередной срыв, чувство вины, апатия и ненависть к себе. С каждым разом срывы все чаще и чаще.
Со временем заметила, что у меня два основных состояния: донимает чувство голода и перед глазами огромное множество разных вкусностей. И я просто чувствую и вижу, как и в каком порядке я всё это ем. Не остаётся сил сдержаться, и я со всех ног бегу в магазин. Закупаюсь в огромных количествах, а потом торопливо всё съедаю.
А потом на смену навязчивым мыслям о еде наступает ощущение тревоги и паники: снова сорвалась. Как же я себя ненавижу за это.
После очередного срыва по совету бабушки (она и посещение оплатила мне), решила обратиться к психотерапевту. В кабинете впервые открыла душу и рассказала о своих страхах и комплексах.
— Анна, — сказала она мягко, — ты не должна себя ненавидеть. Твоя ценность не измеряется размером одежды.
— Но как? — всхлипывала я. — Как мне полюбить себя?
— Начни с маленьких шагов. Прими себя такой, какая ты есть.
Легко сказать, а как сделать?
После этого я начала принимать антидепрессанты. Они помогали немного успокоить внутренний хаос, но настоящая работа была впереди. Каждый день я старалась находить что-то хорошее в себе.
— Ты красивая, — говорила я себе перед зеркалом. — Ты умная и талантливая.
Иногда это работало, иногда нет. Но я не сдавалась. Я понимала, что путь к любви к себе будет долгим и трудным.
Сегодня утром я снова открыла холодильник. На полках стояли свежие продукты: овощи, фрукты, нежирные йогурты.
— Так, Анна, — сказала себе с улыбкой, — давай сделаем что-то полезное!
Я выбрала яблоко и села за стол. Это было маленькое победное утро. Я знаю, что впереди еще много работы над собой, но капля надежды внутри меня уже зреет.
Для чего это все написала? Может все это прочитают такие же девчонки, как я. Пять лет жизни, мук и тревог, ненависти к себе и истязания себя. Всего этого можно было избежать, если бы сразу призналась в своих мучениях близким и обратилась за помощью.
Три основные признака возникновения булимии
Данное психическое расстройство возникает по трем основным причинам:
- наследственность. Например, нервной булимией страдал кто-то из родителей;
- давление общества. По этой причине часто жертвами пищевых расстройств становятся молодые девушки, которым навязывают идеалы красоты;
- низкая самооценка, закомплексованность, неспособность отстоять границы, тревога, недостаток положительных эмоций в детстве, депрессивное расстройство, психотравмирующие обстоятельства.
Булимия не проходит бесследно для организма и имеет множество негативных последствий для здоровья.
Частые эпизоды переедания и рвоты могут привести к гастриту, язвам и другим заболеваниям желудка.
Из-за частого употребления слабительных средств может произойти дисбаланс электролитов в организме. Из-за этого появляется аритмия и даже сердечные приступы.
Кислота из желудка может разрушать эмаль зубов, приводя к кариесу и другим стоматологическим проблемам. Из-за частой рвоты может быть обезвоживание организма. Появляются проблемы с печенью и почками.
Булимия сопровождается депрессией, тревожностью и низкой самооценкой. Страдающие булимией стараются избегать социальных ситуаций, связанных с едой. Избегают общения с близкими и друзьями, что чаще всего приводит к одиночеству.
Иногда булимия может сочетаться с другими расстройствами, такими как анорексия и компульсивное переедание.
Частые эпизоды булимии могут привести к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта, могут возникнуть проблемы с менструальным циклом.
Булимия — серьезное состояние, требующее профессионального вмешательства.