Перестаньте ждать от людей то, чего они дать не могут – и тогда обижаться будет не на что. Каждый человек ограничен своим развитием и своими возможностями. Что человек не умеет сам, он не может дать и другим.
Обиды – это несбывшиеся ожидания, мечты. Это когда мы ждём, что человек должен быть таким, каким мы хотели бы в своей голове, чтобы он был, а он в реальности другой. И таким образом происходит конфликт с реальностью. Наши ожидания не совпадают с реальностью, и мы на это обижаемся.
Например, мы хотели бы, чтобы родители к нам относились по-доброму, любили нас, принимали, давали денег, а родители работают, заняты своими делами и маленькой сестрой все время. И у нас обида, что наши ожидания не исполняются. Мы грустим и обижаемся.
Или другой пример. Женщине хочется, чтобы муж проявлял к ней больше внимания, интереса, она дома его ждёт, мечтает, как он придёт, они обнимутся, а муж приходит злой, расстроенный, потому что начальник нагоняй устроил. И всё, женские ожидания рухнули…
Обиды – это когда человек не живет в реальности и не принимает то, что есть, а живет в иллюзиях в своей голове. Он не дружит с реальностью, а дружит с фантазиями. Он ждёт одно развитие событий, что вот-вот оно произойдёт, а ничего не происходит. Реальность как была, так и есть, она неумолимо идёт своим чередом.
Или другие примеры. Мама хочет, чтобы её ребёнок был гением, отличником, лучшим (вбила себе в голову, перфекционизм мамин), а ребёнок такой, какой есть. И мама упирается, вводит всю семью в стресс, рушит все отношения, доводит всех до невроза, а ребёнка – до тиков. А ребёнок так и остаётся таким, какой он есть. Замученным и обессиленным.
Или новоявленный бизнесмен открывает бизнес, вваливает все деньги, пишет план, по его плану через полгода должна быть большая прибыль, закупает товар и начинает ждать. А товар этот никому не нужен, он не изучил спрос или место не то нашёл – и его ожидания рухнули, планы разбились об реальность.
Успешными людьми становятся только те, кто не в голове живет, а в реальности. Они всё в реальности находят и понимают. А кто в голове живет, тот ничего не находит в реальности, потому что она другая, он её не знает, не изучает, а живет ожиданиями.
Так же девушки выбирают себе партнёров: увидели, понравился, замуж быстрее выскочили, не жили, не общались, в трудных ситуациях себя не проверили. Навесили на мужа образ: не изменяет, любит только меня, богат и успешен, накачан, мачо. Начинают жить, а мужчина совсем другой. Не подстраивается и не делает то, что она хочет, а делает то, что он хочет, почему и успешен. А начни он делать то, что говорят ему другие – успех потеряет.
Или ещё. Жена хочет, чтобы муж проявлял к ней чувства, нежность, ласку, разговаривал с ней обо всем, выслушивал ее, а мужа воспитали так, что чувства показывать нельзя, это не по-мужски, и он этого вообще никогда не делал и не умеет. Ожидания жены рухнули. То же самое касается справедливости для борцов справедливости (выдумщики справедливости). Такие люди думают и нафантазировали, что справедливость одна на всех, причём их собственная, субъективная, одна на всех и ждут, что другие люди будут вести себя так, как они это представляют в своей голове, по-справедливости. А у людей, у каждого, тоже своя субъективная (оправданная ими самими по отношению к себе) справедливость, чего они и ждут от других тоже. И друг друга такие люди не понимают, в реальности не видят, а живут своими фантазиями о жизни.
Ожидания заранее – это всегда фантазии, всегда обиды в настоящем из-за их неосуществления. Если жить через фантазии, то и будут всегда обиды. Начальник должен быть вот такой и вот так относиться к подчинённым… А начальник другой, самодур. Люди «не должны материться», а они только так и разговаривают рядом со мной. Я должна весить 55 кг., но как был мой вес 75 кг., так и остался. Сделала три операции, а как была для себя некрасивая, такой и осталась. Мужчины должны сами с женщинами знакомиться, а они вообще не обращают внимания. Мой мужчина должен развиваться и быть успешным, а выбираю такого, чтобы мне подчинялся, и пытаюсь гонять его. Одно противоречит другому.
Люди не живут в реальности, а живут в иллюзиях и ожиданиях, отсюда и обиды на жизнь и на всех. В голове представляю, как мой мужчина угадывает мои желания, выполняет их сам каждый день, и не говорю ему даже о них (ведь в моих ожиданиях он сам должен догадаться, это ведь так просто, я ведь догадываюсь о своих желаниях). А мужчина даже не в курсе о том, что там жена сама себе в уме думает, скрывает, ожидает, злится, обижается. Также и обиды, и злость на жизнь. Жизнь должна быть другой – такой, какой мы ее хотим и представляем, а жизнь такая, какая есть. Какой и была.
Так и живем – в голове с одними людьми, в реальности с другими – и обижаемся, что эти люди не соответствуют друг другу. Или эти две разные жизни в голове и в реальности никак не совпадают.
Живите в реальности, а не придумывайте себе людей. Каждый человек ограничен своим интеллектуальным и эмоциональным развитием, и своими способностями, и не может дать того, чего пока не научился давать. И не может стать тем, кем пока не научился быть.
И, самое главное, помните, что никого ваши желания и потребности удовлетворять не будет, если вы уже взрослый, только вы сами. Иначе так и останетесь с обидами на всю жизнь.
Автор: Петрухин Ренат Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru