Любой психолог, узнав,, что вы живёте с этими представителями домашнего психологического насилия, скажет,, Бегите от него!,,
Друзья! Вы попали на мой канал Стефания На нём я делюсь мыслями, знаниями и событиями. Пишу для вас статьи и рассказы. Вы поможете мне, если поставите лайк и подпишетесь здесь на мой канал. Благодарю вас.
Наверно, он был бы и прав.
Попробуем рассмотреть признаки такого домашнего насилия, которые встречаются в некоторых семьях...
Жизнь каждой семьи зависит от умения 2х супругов общаться между собой. Насколько они смогут понимать друг друга и договариваться.
Но всё чаще встречаются семьи, где один из супругов,( чаще мужья), не желают обсуждать волнующие темы. Игнорируют беспокойство жены, проявляют холодность, надолго замолкают...
Такой манипуляцией муж хочет подчинения жены его воле.Что же делать?
Конечно можно ограничить общение с ним. Но ...Это только затянет конфликт.
Лучше попробовать,( отбросив гордыню, обиду в сторону), первой предложить, не откладывая проблему на потом, а спокойно вместе найти решение, выход из ситуации.
Не обвинять мужа, не унижать, не обзывать. Помнить, что, всё - таки, муж - голова! (А жена - всего лишь шея. И надо сделать так, чтоб голова крутилась туда, куда захочет шея.)
Мудрая женщина проявит верх дипломатии, чтоб сохранить семью.
Не...
- А ты...
- Сам такой!... сама такая!
- Да пошёл ты!.. Сама пошла!..
Это не разговор 2х. умных людей. Это разговор 2х невыдержанных, глуповатых малолеток.
Лучше попробовать спокойным тоном,( даже на его крик!), не обвинять егО, а делать ударение на своИ чувства...
- Мне больно и обидно видеть и слышать такую твою реакцию на мои замечания, или волнующие меня вопросы. Я люблю тебя. И мне было бы приятно, если бы ты успокоил меня и предложил, как мы вместе можем решить этот вопрос. У нас семья, нам вместе и дальше жить. И я была бы спокойна, зная, что всегда ты поможешь в решении любой проблемы. Ты мой муж. И только в тебе хочу видеть моего помощника и заступника...
Скорее всего, после таких спокойных слов, муж уже не будет продолжать игнорировать, молчать, или, наоборот, кричать, обвинять свою супругу. Своими такими словами она подчеркнёт его значимость, его важность в семье. Мужчины это любят. И надо не опровергать его слова, а ,,подыграть,, ему. Где надо похвалить, (И почаще! Язык не отвалится!) Где надо поддержать его, согласиться с ним. Постоянно показывать, что он - МУЖЧИНА! И что Он главный!...
И тогда, усыпив его самолюбие, можно уже ,,гнуть,, свою линию... Вернее, ,,в тихую,, решать многие вопросы и проблемы...( под шумок хвалебных дифирамбов! )
И он, видя, что его женщина его ,,почитает,, - горы готов будет для неё свернуть!
И нарцисса, и газлайтинга можно также этим же брать...,,голыми руками,,.
Потому как им уже не надо будет самоутверждаться за счёт женщины. Не надо будет принижать её, обесценивать, или обвинять в неадекватности...
Ведь они, эти психологические,,тираны,,прибегают к такому домашнему наси лию, на самом деле, как ни странно, от неуверенности в себе. Потому что они очень боятся, не любят, и физически, и морально, очень болезненно воспринимают обвинения в свой адрес. У них машинально срабатывает психологическая защита, в виде обратных обид и упрёков...
Они практически всегда не считают себя виноватыми ...
Для этого у абьюзеров и газлайтингов автоматически вылетают готовые фразы...
- меня не волнует твоё мнение.
- тебе показалось.
- не драматизируй.
- ты меня вынудила, спровоцировала.
- ты раздуваешь из мухи слона.
- ты сильно бурно на всё реагируешь.
- я сделал это из-за тебя.
- ты сама виновата.
Ещё хуже, наверно, только молчание и игнор. И это тоже сильное психологическое насилие, давление, манипуляция.
Но надо знать, помнить и понимать, что мужчина может молчать просто потому, что не знает, что сказать. Может и потому, что испытал сильный стресс.
Поэтому, прочь гордыню, ( ведь смирение - Богу угодно!) и идём первыми сглаживать ситуацию...
Можно просто подойти и обнять...,( хотя хочется по баш ке дать!) Или залезть к нему под одеяло...,( когда он этого совсем не ждёт, и не ожидает такой реакции от своей половинки!) Или, как ни в чём ни бывало, поцеловать и позвать обедать, или ужинать...
Часто решение глобальной ссоры, или проблемы, проще простого и лежит буквально на поверхности! Главное - засунуть свою гордыню куда подальше и вперёд! Бог это любит! Гордыня - это грех. Смирение - это благо. Нет, не делать из себя терпилу, а поступать так, как и полагается настоящей христианке - с уважением к мужу своему.
Кто - то может сказать, что - ,,Мой добрых слов не понимает, пока в ответ его не пошлёшь...,,
Ну что тут посоветовать?
Остаётся только то, чтоб указать ему, что на случай газлайтинга,( домашнего психологического насилия), есть гражданские судебные последствия. И, если эти факты оскорбительного поведения будут доказаны, то может грозить запретительный судебный приказ, который ограничивает возможности передвижения. И даже в свою собственную квартиру, или дом ...
Конечно это всё ведёт к обострению отношений. И не хотелось бы до этого доводить. Потому что газлайтинг - это форма эмоционального насилия. И это считается веской причиной для развода.
Поэтому, казалось бы безобидные фразы -
- Я же просто пошутил.
- Ты выдумываешь. Я не мог этого сказать. Такого никогда не было.
- Тут не из - за чего переживать.
На самом деле являются распространёнными примерами газлайтинга в жизни.
И, если уж, всё - таки, придётся доказывать признаки газлайтинга в семье, то это...
- Отрицание адекватных эмоций.
- Обесценивание успехов жертвы.
- Отрицание произошедших событий.
- Констатация неадекватности жертвы.
- Подмена понятий.
- Изоляция от родных и друзей.
- Перекладывание ответственности.
- Обидные высказывания и шутки.
Если уж ничего не помогает, если не находится решения, то в помощь тогда консультация психотерапевта. Ещё есть в интернете - Группы психологической поддержки. Это поможет рассмотреть ситуацию со стороны и подобрать формы психологической защиты от газлайтинга,( нарцисса, висхолдинга, неглета, социопата и других фигурантов психологического домашнего насилия...)
Раньше мы знали только ,,псих,, и ,,психопат,, - это люди с психологическими отклонениями.
Но в современной психологии много новых понятий...
И в понятийный - научный аппарат термин,,газлайтинг,, был введён и придуман Джоном Уайтхедом и Расселом Бартоном.
Так что, по фразам, по ситуациям, в каждой семье можно хоть иногда да встретить признаки газлайтинга.
И, если всё же гордыня не позволяет смириться, уступить, понять, простить и принять, то...
Постарайтесь проявлять заботу о себе, придерживаясь своей точки зрения, не допуская собой манипулировать. Отстаивайте свою позицию.
Но... Это всё труднее...
Хотя...и смирение - не легче. Это большой труд души, любви и веры. Но любовь - это Бог! А значит, в этом случае, Бог рядом и он поможет и проблему решить и семью сохранить...
А вообще... Лёгких путей не бывает. И каждый случай индивидуален. И у каждого найдётся свой путь решения семейных проблем в отношениях супругов.
И пожелаем, чтоб, главное, это происходило безболезненно, проще, легче, быстрее и хорошо бы - с юмором...
( Я своему ,,господину, сударю,, когда он в неадеквате и обиженку включает, говорю - ,, Тебе так не идёт!...,,, и он сразу успокаивается и даже улыбается...)
И тогда - Бог в помощь...
И будьте счастливы, дорогие мои!... Обещаете?