С чего начать? С себя, конечно!
Одна из главных задач человека сегодня - это перемена мышления. На нем строится наше мировоззрение, через него мы воспринимаем мир. И, к сожалению, человек привык жить на автомате. Одни и те же движения каждый день, одни и те же действия, поступки и мысли. А соответственно и состояние одинаковое.
Обратите внимание, сколько вокруг унылых и хмурых людей, которые забыли, что такое радость, как жить счастливо и с любовью. А ведь когда-то умели, а это значит, что знание осталось и надо его достать на свет. В противном случае, вся жизнь может пролететь в непонятной хандре и мрачных настроениях.
Перемена мышления начинается с перемены мыслей, в первую очередь, о себе. Замечали ли вы, что и как вы о себе думаете? В каком ключе вы на себя смотрите? Что это за мысли? Попробуйте отследить их в течение хотя бы одного дня. Уверена, что у большого количества людей эти мысли будут окрашены негативно. Кто-то себя ругает, кто-то все время чем-то недоволен в себе и т.д.
А ведь это основа всего - как вы к себе относитесь, так же точно и другие относятся к вам. Это закон. И если хочется доверительных и теплых отношений с другими, успехов в карьере, то, соответственно, первое, что делаем - это меняем мнение о себе. Вы уже сейчас - лучшие и неповторимые, прекрасные и замечательные. Все в вас есть и все это ваше!
Привычка (а это именно привычка!) негативно думать о себе родилась в далеком прошлом. Когда-то давным-давно некие люди (родители, воспитатели, учителя) создали для вас маленьких некий образ вас, с которым вы идете по жизни, не осознавая даже, что это не вы настоящие. И мнение о вас других людей в то время - это всего лишь проекция их внутреннего мира, которая к вам вообще не имеет никакого отношения. Это все о них самих! Вот так.
Так что прекращаем думать о себе плохо прямо сейчас. Вот в это самое мгновение, когда читаете эти строки. Все у вас хорошо, и все так, как надо! А будет и еще лучше. Вас задумали такими и в этом ваша уникальность и состоит. Ее не надо искать, как сейчас это модно делать. Она уже у вас есть во всем своем проявлении.
Вам не нужны никакие подтверждения откуда - либо, вам не нужно ничье одобрение или разрешение, чтобы думать о себе хорошо. Вы не нуждаетесь ни в ком для того, чтобы считать себя ценным и значимым.
Более того, я бы сказала, что думать о себе хорошо – это ваша ответственность. И вам ничего не мешает это делать. Поэтому перенастраиваем свое мышление, отслеживаем, что вы о себе думаете, наблюдаем за этим, берем этот вопрос под контроль.
Вот то, с чего нужно начинать свой путь навстречу Свету - навстречу с Собой!
Приглашаю вас в мой Телеграм-канал. Присоединяйтесь.
Людмила Алаторцева - психоаналитик, кризисный психолог, врач и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно в Санкт-Петербурге, так и онлайн. Запись на консультацию по телефону: +7(981)950-92-62.