В современном мире существует множество различных теорий и причин, почему развивается онкология. Женщины болеют онкологией чаще, чем мужчины. Заболеваемость среди женщин составляет 56%, а среди мужчин — 44%. Сегодня мы обсудим, как ментальное здоровье и образ жизни могут повлиять на профилактику рака.
Прирост онкологических заболеваний в России каждый год составляет 15%. Представьте себе, каждый год регистрируется всё больше случаев. Ежедневно в онкологических центрах регистрируется 1500 новых больных. Это официальная статистика, но вы понимаете, что не все доходят до поликлиник и онкологических центров. Это данные, которые смогла зарегистрировать медицинская статистика.
Самый низкий уровень онкологии зафиксирован в Дагестане. Могу сказать, что это не потому, что дагестанцы живут в горах. Дело в другом — у них своеобразный образ жизни! Он отличается от того бешеного ритма, который ведут люди в мегаполисах, в городах и в других областях.
Специфика рака у женщин
Если не брать рак кожи, то лидирующие позиции занимают половые органы: матка, яичники, а также молочные железы. То есть всё, на что влияют эстрогены. Эстрогены также оказывают влияние на развитие рака прямой кишки.
Когда я участвовала в Международном Конгрессе по онкологии, то одной из ключевых тем была психология, и значительное внимание на конференции было уделено именно психологическому фактору в развитии рака. Обсуждалось, насколько человек удовлетворён своей жизнью: социальным статусом, отношениями в семье, среди родных, друзей и, конечно, самим собой. Это всё играет огромную роль в развитии онкологических заболеваний.
Позже я принимала участие в конференции, посвящённой женской онкологии, особенно раку молочных желез и матки. Лекцию читал онколог, и он уделил большое внимание тому, как личные отношения женщины влияют на её здоровье. Например, если женщина живёт с мужчиной, которого она не любит, с которым ей неприятно заниматься сексом или строить отношения, это может негативно влиять на её здоровье. В контексте развития онкологических заболеваний этому аспекту было уделено значительное внимание.
Сейчас развивается наука психосоматика, которая изучает связь между психикой и физическим состоянием человека. Мы не можем разделять наше соматическое тело, нашу физику от психики, психологии и духовного состояния. Всё это — единая система. Согласно определению здоровья в медицине, оно включает как физическое, так и психологическое благополучие.
Если в вашей жизни есть неудовлетворённость собой, отношениями или работой, важно взять на себя взрослую, осознанную позицию и подумать о том, как изменить эти аспекты, чтобы жить более гармонично. Эти факторы являются важной частью общего здоровья человека.
❗️❗️Дорогие женщины, если вы хотите самостоятельно научиться диагностировать отклонения и заболевания у себя, если давно мечтаете, чтобы врач детально разобрался в ваших анализах - я приглашаю вас на свой 2-х дневный воркшоп "Здоровье женщины: руководство к действию". В один из дней мы вместе разберем ваши анализы, поэтому обязательно берите их с собой. Регистрируйтесь на воркшоп по ссылке 👉🏻 https://clck.ru/3Cx2HB
Связь ментального здоровья и онкологии
Хотя традиционная медицина и нутрициология больше сосредоточены на физическом здоровье, психологическое и ментальное здоровье также имеют огромное значение. Психосоматика, психология и ментальное здоровье — это важные составляющие, которые не следует игнорировать.
Когда речь заходит о психологии, то уже сегодня можно начать развивать в себе чувство благодарности за то, что у нас есть. Вместо того, чтобы испытывать стресс из-за нежелания идти на работу, лучше задаться вопросом: «Что я могу сделать, чтобы моя работа приносила мне радость?» Развитие чувства благодарности, любви и позитивного настроя по отношению к жизни и окружающим — это важные шаги к поддержанию здоровья.
Есть документальный фильм, снятый на основе книги «Голубые зоны». И книга, и фильм рассказывают о местах, где живут долгожители. Автор исследовал, где и как живут эти люди, и выяснил, что не только климат и географическое положение способствуют долголетию, но и образ жизни. В фильме предложено перенести принципы жизни долгожителей в небольшие города и провинции. Исследования показали, что эти принципы работают не только на островах, но и в обычных городах.
Во всем виноват стресс?
Другой важный фактор — это стресс. Люди, живущие в мегаполисах, чаще подвергаются стрессу, чем те, кто живёт в провинции или на островах. Стрессовые гормоны, такие как кортизол и адреналин, ускоряют деление клеток и ангиогенез (рост сосудов), что способствует развитию онкологических заболеваний.
Иммунная система играет ключевую роль в защите от рака, она уничтожает онкологические клетки, которые постоянно образуются в нашем организме. Но как только иммунная система ослабевает, этот процесс выходит из-под контроля.
Поэтому очень важно создавать условия, которые минимизируют стресс в нашей жизни, и наоборот, развивать позитивный настрой. Позитивные эмоции способствуют выработке эндорфинов, которые активируют противораковый клеточный иммунитет, включая НК-клетки (натуральные киллеры), защищающие нас от рака.
Важно следить за своим внутренним состоянием, гормональным балансом и общим психическим и духовным здоровьем. В современном мире существует множество психологов и психотерапевтов, к которым можно обратиться за помощью. Многие люди, включая меня и моего мужа, регулярно обращаются к этим специалистам, чтобы разобраться в своих проблемах и найти пути их решения. Это важный шаг к поддержанию внутренней гармонии и здоровья.
Другие причины онкологии
— На Международном Конгрессе по онкологии также обсуждались результаты исследований, которые показали, что у людей с диагнозом онкологии за три года до выявления болезни наблюдалось снижение уровня натрия в крови. Это свидетельствует о том, что организм начал подавать сигналы задолго до появления самой болезни. Одной из причин рака является накопление лактата в организме, что связано с процессом закисления межклеточных пространств. Важно понимать, что закисление крови маловероятно из-за строгого поддержания её pH, но закисление межклеточного пространства — это реальность, особенно при недостатке движения и наличии хронических воспалений.
— Существуют вирусные причины онкологии, такие как вирус папилломы человека, который вызывает рак шейки матки. Женщины должны регулярно сдавать анализы на вирусы, и это можно сделать бесплатно в поликлиниках по диспансеризации. Вирусы, такие как Эпштейн-Барр и цитомегаловирус, также могут вызывать онкологию, и их активность можно определить по анализам слюны методом ПЦР.
— Еще одна важная причина — это паразиты. Например, описторхи, которые могут обитать в печени, приводят к онкологии. Эти паразиты могут быть переданы через плохо обработанную рыбу, особенно через слабосоленую красную рыбу. Красная рыба, хотя и обитает в солёной воде, во время нереста попадает в пресноводные реки, где и может заразиться паразитами.
Описторхи длительное время живут в организме, могут не только напрямую способствовать раку, но и опосредованно через подавление иммунной системы. Высокий уровень эозинофильного катионного белка может указывать на наличие паразитов в организме, что требует внимания и вмешательства.
— Кроме паразитов, на развитие рака также влияет митохондриальная дисфункция. Митохондрии отвечают за выработку энергии в клетках и регулируют апоптоз — процесс программируемой гибели поврежденных или патологических клеток. Если митохондрии не функционируют должным образом, этот механизм нарушается, что может привести к накоплению неисправных клеток и, как следствие, к развитию онкологии.
Чтобы поддерживать здоровье митохондрий, важно вести активный образ жизни, заниматься спортом, посещать сауны и бани, принимать участие в процедурах, улучшающих лимфодренаж, таких как инфракрасные сауны и криокапсулы. Эти методы помогают «бодрить» митохондрии, обновляя их и поддерживая оптимальное состояние организма.
— Также важно следить за наличием дефицитов в организме, особенно таких, как дефицит железа и витаминов группы B, которые могут усугублять митохондриальную дисфункцию.
Все мы понимаем, что онкология — это очень сложное заболевание. Но важно помнить, что многое в наших силах: мы можем снизить риски, позаботившись о своем здоровье. Гармония в душе и теле — это ключ к долгой и здоровой жизни. Снижение стресса, забота о себе, регулярные медицинские обследования и поддержка активного образа жизни могут значительно повлиять на ваше благополучие.
Пусть эти простые, но важные шаги помогут вам чувствовать себя лучше и жить полной, радостной жизнью.
Если вы хотите узнать больше о женском здоровье, еще раз приглашаю вас на мой бесплатный 2-х дневный воркшоп “Здоровье женщины: руководство к действию”. Регистрируйтесь, приходите, будем всем рады 👉 https://clck.ru/3Cx2HB
Берегите себя!
#онкология #какпомочь #женскоездоровье #причиныонкологии
