35 токсичных привычек:
✅Утверждать, что у вас нет проблем. Чем дольше вы их игнорируете, тем большими они становятся.
✅Думать, что ваша жизнь и счастье зависят от других людей.
✅Полагать, что вы не делаете ошибок. Примите их. Учитесь на них. Растите вместе с ними. Они делают нас теми, кто мы есть.
✅Говорить себе, что не получится что-то сделать, пока не попробовали.
✅Пренебрегать вещами, которые действительно важны для вас.
✅Ставить потребности других превыше своих. Заботьтесь о себе. Любите себя. Станьте своим лучшим другом.
✅Быть похожим на кого-то. Наоборот, создайте лучшую версию себя.
✅Ждать времени, когда выйдете на пенсию, женитесь, получите повышение, чтобы быть счастливым. Учитесь искусству быть счастливым каждый день.
✅Проводить время с людьми, которые угнетают вас.
✅Ставить свою самооценку в зависимость от мнения других. Только вы решаете, какой ей быть.
✅Работать на реализацию чужой мечты. У вас должны быть свои цели, что намного важнее.
✅Завидовать другим. Одно из двух: либо вы достигаете желаемого сами, либо довольствуетесь жизнью, которая есть.
✅Верить, что вы не можете измениться. Можете.
✅Избегать комплиментов и замечать только критические замечания. Постарайтесь найти разумный баланс в этом.
✅Постоянно думать о том, чего вы не хотите. Вместо этого думайте о том, чего на самом деле хотите.
✅Бояться ошибок, выполняя работу.
✅Сравнивать себя с другими людьми. Вы — это не они! Вы — это вы!
✅Тратить энергию на беспокойство о вещах, которые не можете изменить.
✅Полагать, что мнение других людей более важно, чем ваше.
✅Думать, что у вас нет времени на вещи, которые любите. Вы можете найти время для всего, что действительно важно.
✅Приберегать радость для особых случаев.
✅«Съедать» себя за каждую ошибку и несовершенство. Вы всего-навсего человек.
✅Выбирать путь наименьшего сопротивления. Если это не соответствует вашим целям и ценностям — это не ваш путь.
✅Обвинять других во всех ваших неудачах и несчастьях.
✅Отказываться от мечты из-за страха потерпеть неудачу.
✅Ждать подходящих обстоятельств для изменений. Будьте хозяином своей жизни.
✅Проводить время не с теми, кого любите, а с теми, кого всего лишь терпите.
✅Тратить энергию на сожаления об ошибках, которые уже не исправить.
✅Считать постыдным извинения. Признайте, что сожалеете. В обратном случае, вы не почувствуете облегчения и не сможете двигаться вперед.
✅Пытаться переделать себя, близких и коллег.
✅Чувствовать вину, когда отдыхаете и посвящаете время себе.
✅Постоянно что-то делать исключительно, чтобы быть занятым.
✅Суетиться. Научитесь наслаждаться жизнью.
✅Говорить «да», когда хотите сказать «нет».
✅Усложнять жизнь.
«Человек, который не может поделится привычкой с другими, должен отказаться от нее»
—Стивен Кинг.
📌Если какие-либо из этих привычек вызывают у вас чувство стыда или делают вас несчастными, избавьтесь от них. Вы сразу же почувствуете облегчение.