Основные функции желчи:
- эмульгирует жиры (подготавливает к растворению);
- активизирует выработку ферментов поджелудочной железы;
- способствует всасыванию продуктов расщепления жиров, всасыванию жирорастворимых витаминов;
- выводит из организма токсины, метаболиты;
- обладает бактерицидными свойствами на гнилостную флору, тем самым поддерживает нормофлору кишечника;
- стимулирует работу кишечника;
- нейтрализует действие соляной кислоты, защищая слизистую кишечника от негативного влияния кислоты.
Как вы поняли, хороший желчеотток очень важен для полноценного процесса не только пищеварения.
Первое и самое правильное — нужно оценить состояние желчного пузыря, наличие ДЖВП, сладжа или уже камней.
🟡Невозможно говорить о здоровье поджелудочной железы, не восстановив работу желчного пузыря. Протоки поджелудочной железы открываются в желчные протоки и только потом в двенадцатиперстную кишку. Поэтому если есть закупорка желчных протоков (камнями/паразитами) и нарушен отток желчи — страдать будет поджелудочная железа (самоперивариваться собственными ферментами).
🟡По УЗИ брюшной полости у пациентов в 8 случаев из 10 в заключении стоит дискинезия желчевыводящих путей и сладж (взвесь или песок в желчном пузыре).
Если витамин D еле поднимается на терапии, белок упорно стоит на отметке ниже 68-66, то даже без УЗИ можно понять, что с оттоком желчи беда.
Образование камней обычно носит семейный характер, поэтому группе пациентов с семейным анамнезом нужно особое внимание уделять работе желчного пузыря (а также не принимать высокие дозы витамина D без К2 и магния, и не забывать пить воду — 30 мл/кг).
❗ВАЖНО! При наличии камней требуется консультация врача, приём желчегонных препаратов и методов при наличии камней может спровоцировать тяжелые осложнения (закупорка желчевыводящих протоков).
Что делать при дискинезии?
- Снимаем спазм. Зажатость, напряжение будет создавать спазм сфинктеров и мешать оттоку желчи. Поэтому медитация, релаксация и самоконтроль — ваши верные друзья.
- Физические упражнения, в том числе комплексы упражнений для расслабления сфинктера Одди.
- Тюбаж. Отвар желчегонных трав (корень одуванчика или бессмертник или кукурузные рыльца) выпиваем натощак, кладём в правое подреберье тёплую грелку и лежим 20-60 минут.
- Желчегонные препараты курсами (урсосан/урсофальк — проконсультироваться с врачом). Также мне нравится назначать курсами тыквеол и сборы молочного чертополоха, артишока.
- Основной стимул для нашего желчного пузыря сокращаться, а сфинктеру расслабляться — это приём пищи. Следовательно, при проблемах с желчеоттоком мы должны питаться часто маленькими порциями или между приёмами пищи принимать те же желчегонные травы или небольшое количество тёплой столовой минеральной воды с желчегонным эффектом (я пью Боржоми). Это очень важно.
Влияет ли желчный пузырь на набор веса
Представьте, что наша система пищеварения - это пазл. И каждая его самая маленькая частичка значима. Иначе картина будет не полной.
Например, для того, чтобы нормально работала система утилизации пищи и утилизации макро и микроэлементов - питание должно быть регулярным.
Нет еды, нет жира, а значит нет работы
И что мы получаем в итоге:
- желчь стоит
- желчь не утилизируется до конца
- жиры, которые поступают, не утилизируются до конца
- соответственно кровь превращается в «жирный бульон».
Поэтому, такая частичка «пазла», как неработающий желчный пузырь - это прямой виновник того, что мы будем жиры, поступающие в наш организм, не утилизировать, а откладывать.
Знаю, среди моих читательниц есть немало тех, у кого нет желчного пузыря. Читайте мою публикацию, чтобы знать, как помочь своему организму.
Рекомендую прочитать мою публикацию "Чем опасен застой желчи" - она дополняет эту статью.