Привет, мои хорошие!
Я пишу с 12 лет и даже книгу написала трансформационную
Правда, так и не издала, не время, видимо. Зато на ДЗЕН выложила.
Я очень люблю писать, писательство и письменная практика для меня идеальный инструмент работы с умом.
Принципы писательской практики здесь подробно я описала
Сегодня предлагаю взять ручку и бумагу и написать заголовок:
Что поможет мне сохранять спокойствие
Вот, что получилось у меня
Я знаю, что мой покой, для меня, обо мне и со мной.
Когда мой покой разворачивается и становится свободным, я сама становлюсь покоем, из покоя могу двигаться куда угодно.
Я выбираю, каким, когда, зачем и как должен быть мой покой. Какой, когда и зачем он мне нужен.
Я решаю, что я выбираю, какое состояние, с кем дружбу, с кем противостояние.
Могу совершенно спокойно в каждый момент планировать и делать каждый свой шаг. Только так.
Я могу решать и выбирать куда, когда, зачем и как мне внимание направлять.
Я свободная, спокойная, живая. Оставляю все как есть, оставляю себя как есть. Останавливаюсь, за внешним и внутренним наблюдаю, смотрю, осознаю, представляю. Позволяю радости и свету струиться и литься так, как есть.
Каждый следующий момент и шаг продвигают меня к той себе, которой мне быть положено, какой сюда я пришла, кем и зачем рождена. Присваиваю и впускаю свою силу, могу жить и быть красиво.
Выравниваю состояние, смотрю, как, из чего и зачем я хочу проявляться. Себя отпускаю в любые танцы.
Моя суперсила в свободе, спонтанности, демонстрации, что можно так и так и еще вот так. Только я знаю и решаю как мне хорошо и как мне дальше.
В танец себя отпустить, понять и простить, забыть все слабости, горести и радости, просто быть. Знать себя, присутствовать в моменте, знать, что все, что есть, то есть. Все уже совершенно прямо сейчас такое, какое оно. Здесь.
Я просто шагаю в себя, закрываю глаза, открываю глаза, все остальное перестает иметь значение.
Когда я в соединении с собой я могу просто быть, знать, любить отпускать себя туда, куда мне нужно сейчас, куда путь-дорога. Я стою на пороге. Перешагнуть порог. Шагнуть вперед. Закрыть дверь. Оставить прошлое в прошлом, его никогда не было, только мысли о нем.
Невозможно ничего удержать и не нужно ничего удерживать. Быть в том, что есть, кроме этого больше ничего и нет.
Можно наблюдать как все приходит и уходит: мысли, концепции, рамки, пределы, ограничения, все ощущения, запахи, звуки, вкусы, виды, - все составляет единое, бесконечно меняющееся полотно реальности. Ни одно переживание не повторяется. Ни одна мысль, ни одно состояние не задерживаются.
Есть только здесь и сейчас всегда, и я в нем есть. Постоянное, бесконечно разное, играет новыми красками.
Можно перестать смотреть по сторонам, отказаться верить мыслям, наблюдать за тем, как мысли приходят и уходят. Все утекает как струящийся сквозь пальцы песок.
Открывается истина с каждый моментом, с каждым вдохом, выдохом, с каждым взмахом ресниц, все чище и глубже: я - живая.
Из сердца в сердце, из души в душу я себя знаю. Кроме этого знания мне больше ничего не надо.
Я себя спокойно и свободно, или напряженно и зажато, вообще неважно как - осознаю. Каждое ощущение - величайшая драгоценность, потому что это - все, что есть и все это - я.
Восприятие всегда ограничено ощущаемостью, видимостью, слышимостью, мысленностью и это все, что есть, больше ничего и никогда не было, нет и не будет.
Когда я себя знаю, я себя выбираю, время себе уделяю, осознаю, пространство проявления себе даю.
Моя задача себя знать, проживать, отпускать, выбрать, быть в контакте с собой, жить из себя, выйти за пределы конструкций ума.
Возможно это только тогда, когда основой жизни становится медитация: спокойное, свободное, ничем не обусловленное пребывание собой.
Такая жизнь.
Такая любовь.
Благодарю вас за внимание, поделитесь в комментариях, что получилось у вас?
Как ваши ощущения от прочтения текста?
Подписывайтесь на канал, каждый день пишу о том, что и как живу
прежние ключи здесь