Про любовь к себе трындят из каждого утюга, но никто не говорит о том, что конкретно нужно делать, с чего начать, в чём эта любовь должна проявляться.
С любовью к другим проще: когда я люблю кота или другого человека, мне нравится быть рядом, любоваться, заботиться.
Если с любовью к себе относиться по тому же принципу, то нужно учиться быть наедине с собой в ладу. Не занимать себя бесконечными делами, чтобы заполнить тишину, а дать себе помолчать с собой, поскучать, найти развлечения, как если бы это был твой друг. Любимому ты же не будешь накидывать списки дел, чтобы не сидеть в тишине. С теми, кого мы любим, мы поступаем бережно: меньше просим, больше заботимся, ничего не ждём взамен. Вот и я решила отстать от себя, от своей продуктивности, больше читать, гулять, лопать арбузики и дыньки, ходить танцевать. Я уже рассказывала об этом подробнее тут.
Теперь мне стало интересно закрыть не только базовые потребности: вкусно есть, много спать, гулять, общаться с друзьями, развлекать себя чтением, танцами и рисованием, но и научиться любоваться собой. Танцы показали мне, насколько мне пока это сложно даётся, как много я критикую и не люблю себя в зеркале.
Я нашла классную фотостудию, где тебя снимает не фотограф, а ты сам. Есть белый/чёрный фон, огромное зеркало в полный рост, за которым стоит камера, пульт от этой камеры и ты.
Отличный способ поизучать себя, как ты выглядишь в разных позах, как разные эмоции и выражения лица выглядят в кадре, нравится тебе это или нет. Отсутствие других людей позволяет не стесняться и экспериментировать, пробовать то, что при посторонних кажется глупым.
Не буду писать название фотостудии, чтобы вы опять не решили, что это реклама. Но впечатления у меня остались потрясающие. Я отлично провела эти 45 минут с собой, совершенно не скучая, через час получила на почту свои фотографии и потом рыдала весь вечер от того, какая же я, оказывается, красивая.
Я боялась этого эксперимента. Несколько месяцев откладывала визит. Боялась, что не найду, что делать, ведь обычно фотографы командуют съёмкой. Ещё больше боялась, что результат будет как обычно: мне понравится только пара фоток. К тому же у кадров нет ретуши, обработки, только общие для всех настройки перевода в ч/б. Фото никто не просматривает перед отправкой, результат обрабатывается автоматически. А значит, некому что-то подправить и сделать "покрасивше".
Как же я была удивлена, получив результат! Около 250 фото и практически все мне нравятся! Я смотрела и не могла сдержать свои эмоции! Не верила своим глазам, что это я, вот такая. Вот так меня видят другие люди, и только сейчас себя рассмотрела и я.
Возможно, это звучит самовлюблённо, но, думаю, люди, которым сложно смотреть на свои фотографии, поймут меня. Как это странно и удивительно впервые понравится себе на фото. На всех фото.