Чувство пустоты и бессмысленности

Вчера проводила терапевтический мастер-класс на тему "Проработка чувства пустоты и бессмысленности"
Участники моего телеграм-канала сами выбрали эту тему в голосовании. И хочется поделиться своим пониманием откуда у нас такое ощущение берется.

1. Во-первых, важнейшей причиной является блокировка духовных потребностей.
   
   Когда человек застрял в своем личностном росте. Как говорил Шопенгауэр: мечется между нуждой и скукой. И вот когда "нужда" или базовые потребности уже удовлетворены он просто не знает а что дальше.
   Бывало у вас такое, что чего-то важного достиг, цель пламенная выполнена и наступает вот это пугающее чувство пустоты.
   
   Здесь может быть несколько причин, начиная с духовной, когда мы как личности не развиваемся. А душа страдает.
   
   Но также это может быть и следствием воспитания, когда ребенку давали достаточно физического ухода и заботы о его теле (были так называемые функцииональные родители), но он недополучил элементарной душевной теплоты, так важной всем и каждом безусловной любви! И у человека просто не развились вот эти глубинные духовные потребности (они так и остались заблокированными в детстве).
2. Во-вторых, пустота часто является следствием психотравмы.
   
   Включается такой механизм психологической защиты, как ВЫТЕСНЕНИЕ. В эмоционально-образной терапии такие "пустоты" часто имеют образы дыр, бездны, трещин, черной дыры, затягивающих воронок и т.д.
   Это чувство обычно ярко ощущается в теле, часто в грудном отделе, как боль или некое "сосущее" или давящее чувство.
   
   Подробнее об этом вы можете посмотреть в "теоретической" части с мастер-класса:

[youtube]https://youtu.be/W5m7dts37xs[/youtube]

В самом мастер-классе (который продлился 2 часа) мы проделали огромную работу:

• Сделали телесную и образную диагностику,

• Пройшли практику по проживанию этого чувства в EMDR подходе и освободились от него, либо уменьшили его силу,

• Вернули свой собственный смысл (миссию), осознание своих ценностей, сильных черт характера, и своей идентичности.

💖С любовью и заботой,
Ваш психолог Александрова Марина
+7 951 845-54-46 (Телеграм)

🌀 Эфиры тг-канале "Исцеление психотравмы"

Автор: Александрова Марина Владимировна
Психолог, Супервизор, Коуч работа-с-психотравмой-ЭОТ-EMDR

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru