Мне часто пишут: "Голодать очень тяжело, никак не могу выдержать даже одного дня". И иногда добавляют "О каких 10 днях вы говорите?"
Конечно, я иногда отвечаю развернуто, а иногда очень коротко. Но всегда хочется сказать: "Значит вас еще не приперло со здоровьем! А то и 10 и 20 и 40 дней смогли бы проголодать".
И это не предел. Не верите?!
Хочу для вас привести два примера, когда люди пошли на очень-очень длительные периоды голодания.
Вы даже, так же как и, в уме даже представить себе не могли бы, что человек может столько времени обходиться без еды.
Больше материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ С САРМАТОМ
Но ради здоровья, оказывается, возможно.
Первый рекорд
В 1973 году жительница Америки решила похудеть со 143 кг. Для этого она поступила в специализированную клинику в Лос-Анджелесе и за... 17 недель (119 дней!) похудела на 61 кг. После выписки из больницы ее вес еще немного уменьшился, до 76 кг.
К сожалению, о состоянии ее здоровья ничего нигде не говорится. Надеюсь, с ней всё было хорошо.
Абсолютный рекорд
Если же говорить про абсолютный рекорд, то он значительно больше 119 дней. Уставлен он был с 1965 по 1966 год.
Шотландец Ангус Барбьери из-за своего лишнего веса в 207 кг не мог жить нормальной жизнью и его одолело много болезней. Врачи порекомендовали ему пройти курс 40-дневного голодания.
Эти 40 дней ему дались так легко, что он решил продолжить дальше голодание. И в итоге похудел на 125 кг! И получилось это у него за 382 (ТРИСТА ВОСЕМЬДЕСЯТ ДВА) дня!
Этот рекорд был официально зарегистрирован в книге рекордов Гиннеса.
✅ Теперь давайте подытожим: одна проголодала 119 дней, а другой в три раза дольше - 382 дня! Такие вот рекорды.
Так что, теперь вы понимаете, что голодать человек может и один день и десять дней. Главное - знать для чего вам это нужно.
А вы сколько дней максимум голодали?
Предыдущие статьи:
Стресс: Как избавиться от негативного влияния и найти гармонию
Плюсы от занятий фитнесом в старшем возрасте
2 варианта избавиться от проблем со здоровьем
Благодарю за прочтение этого материала. Если статья оказалась полезной, пожалуйста, оцените её и подпишитесь на канал.
С пожеланием крепкого здоровья и активного долголетия, ваш Сармат 🙂