Работа сердечно-сосудистой системы – забота не только взрослых людей. Именно поддержание здоровой работы сердца с детского возраста помогает избежать серьезных проблем в дальнейшем ❤️ Сегодня мы разберем как занятия детским плаванием влияют на здоровье сердечной системы.
Влияние плавания на сердце малыша
Функционирование всех внутренних органов и организма в целом зависит от работы сердечно-сосудистой системы. Для поддержания здоровья сердца необходима здоровая физическая активность с первых лет жизни и плавание как нельзя лучше подходит для этой задачи. Во время плавания в детском бассейне тело ребенка находится в максимально благоприятных для сердца условиях:
💙 во время занятий дети находятся в воде в горизонтальном положении, что облегчает работу сердца,
💙 активная работа мышц и глубокое дыхание при ныряниях улучшают кровообращение, устраняют застои крови в сосудах,
💙 во время глубокого дыхания лёгкие широко раскрываются и оказывают массажное действие на сердце.
В результате регулярных занятий в детском бассейне достигается следующий результат:
✔️ сильное и выносливое сердце, эффективная работа всей сердечно-сосудистой системы,
✔️ насыщение мышц кислородом,
✔️ физические нагрузки даются ребенку проще,
✔️ сердце работает в более экономном режиме, число сердечных сокращений уменьшается, при этом объём крови, поступающих в аорту, увеличивается.
Помимо непосредственного влияния на сердце, плавание оказывает профилактику лишнего веса и снижает стресс, что напрямую благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Влияние детского плавания на сосуды
Не менее важна работа сосудов, по которым кровь поступает к органам и тканям. После занятия плаванием:
❤️ увеличивается эластичность и толщина сосудов,
❤️ нормализуется артериальное давление, в результате утолщения артерий,
❤️ задействуются дополнительные боковые сосуды, что улучшает кровообращение и питание клеток
Можно ли заниматься плаванием при пороке сердца
❤️🩹 При наличии анатомических особенностей в работе сердечной мышцы перед занятием плаванием необходимо проконсультироваться с кардиологом. В зависимости от класса сложности заболевания, физические нагрузки могут быть как противопоказаны полностью, так и наоборот – являться прямым показанием к занятиям 🏊♂️
При первом и втором классе сложности занятия плаванием помогает сердцу поддерживать работоспособность и справляться с нагрузкой. Это происходит благодаря горизонтальному положению в воде, что облегчает циркуляцию крови по венам и артериям. В воде сердце затрачивает меньше усилий, частота сердечных сокращений снижается, кровеносные сосуды приобретают тонус💪🏻
При третьем классе сложности порока сердца плавание может быть назначено курсом при наблюдении врача. И только при четвертом классе любая физическая активность противопоказана⛔️
Сердце – ключевой орган в здоровье и развитии ребенка, поэтому так важно уделять внимание его развитию с первых лет жизни. Плавание – уникальный вид физическое активности, который доступен детям с рождения и обеспечивает полноценное развитие сердечно-сосудистой системы 🐳
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqvatT97