Совершенно точно все, без исключения. И семейные люди, и одинокие. И совсем юные, и взрослые. И работающие, и безработные. Что бы вы ни делали, кем бы ни работали, усталость обязательно заглянет на огонек рано или поздно. Просто потому, что этот мир такой большой, а человеческие силы совсем не безграничные.
Чтобы представить себе это наглядно, хорошо обратиться к “теории ложек”. Её придумала Кристин Мизерандино, девушка, заболевшая волчанкой. Эта теория родилась в беседе двух подруг. Кристин спросили, каково это, болеть волчанкой и вести обычную жизнь. Она задумалась, ведь непросто объяснить человеку, полному сил, как может быть тяжело сделать что-то простое, например, поесть или дойти до туалета. У Кристин родилась метафора, которая позже полюбилась многим людям.
Представьте, что каждый день, когда вы просыпаетесь, вам выдают какое-то количество ложек. Каждое действие требует от вас отдавать одну или несколько ложек. Некоторые требуют совсем немного, одну или две. А другие забирают сразу по десять. Но следующие ложки вам дадут только завтра с утра. И совсем не обязательно, что их количество совпадет с тем, которое вы получили сегодня…
Часто мы забываем, что каждое, даже самое крошечное действие, затрачивает энергию. Речь вовсе не о метафизической энергии, а о вполне себе прикладном понятии. О том, что позволяет вам двигаться, думать, жить. Когда вы в хорошей форме, вы можете не замечать, как утекают силы от маленьких действий. Но если усталость уже накопилась, считать стоит всё, даже то, что кажется мелочью.
Устают все люди на свете. И я, и вы. И это абсолютно нормально. Счастлив не тот человек, кто не знает усталости, а тот, кто научился грамотно распоряжаться своими “ложками”, кто не разбрасывается ими почем зря. Спрашивайте себя время от времени: “На что сейчас хватает моих сил? Разумно ли я расходую тот объем энергии, который доступен мне сегодня?” И помните, самообвинения тоже расходуют ваши “ложки”...
