На самом деле, вода, которую мы пьем в течении дня, должна быть теплой.
Почему?
По той причине, что это необходимо для работы нашей лимфатической системы, которая «забирает» весь мусор и «чистит» организм.
Лимфа должна оставаться текучей, чего можно достичь только при теплой температуре. В связи с чем, просыпаясь по утрам, обязательно пьем воду не просто комнатной температуры (зимой комнатная температура может быть не совсем-то и теплой), а именно теплую.
Я рекомендую добавлять немного горячей воды (что будет менее вредно, нежели выпить некипяченую воду, но холодную). Либо стеклянную тару (банка, бутылка) с водой можно поставить около батареи так, чтобы на утро она была теплой. Можно замороженную воду (лед) поставить недалеко от батареи для того, чтобы она таяла и к утру становилась теплой.
Первым делом с утра необходимо выпить минимум один стакан, желательно полтора-два стакана, кому-то и три под силу (кто сколько может), помня о том, что при детоксе нужно выпивать много воды.
Лимфа на холод реагирует превращением из состояния «золя» (жидкой) в «гель» (менее текучей). Вследствие чего при наступлении холодов лимфатическая система может замедлять свой ток, чему способствуют такие факторы:
🔹человек одевается не по погоде,
🔹у него надпочечниковое истощение,
🔹слабо работает щитовидная железа (настолько, что не может согреть тело),
🔹имеется скрытая или явная анемия, что приводит к распространению грибков, бактерий и вирусов.
Если же лимфа хорошо течет, то патогенной флоре сложно разводиться оттого, что ее все время «смывают» (один только размножился, как «пылинка села», а его сразу «помыли и протерли»).
Чем лучше двигается лимфа, тем успешнее работает и обезвреживает лимфатическая система.
Если человек переохладится, например, ноги замерзнут, то как раз на этом участке тела лимфатическая система будет двигаться меньше. Непосредственно это является причиной заболевания после переохлаждения, поскольку оно влияет на замедление потока лимфы.
Зимой я рекомендую иметь на ногах хорошую обувь (пусть она будет на один размер больше, чтобы пространство оставалось, т.е. обувь не должна быть тесной), надевать шапку на голову, пуховик или шубу на тело.
В холодную осеннюю погоду нужну не игнорировать переход на теплую обувь и ношение головных уборов. Периферии очень сложно согреться, в отличие от внутренних органов, которые до последнего остаются в тепле, ведь при холоде происходит централизация кровообращения.
Лимфа – это не артерия и не вена, находится между ними и представляет собой фильтрат крови, образующийся из тканевой жидкости, собирает всю «грязь» (токсины, вирусы, бактерии).
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
📌Материал для статьи взят из моей книги "Еда - как лекарство" в 2х томах.