Сегодня поговорим о том, как сепарация должна проходить в норме, а в следующий раз расскажу про ошибки родителей и что делать, если отделение не произошло в нужное время.
Сепарация в психологии – это процесс постепенного отделения детей от родителей, становление их самостоятельными и автономными. Итогом сепарации является переход ребенка из подчиняющейся роли в роль полноправного партнера.
Этот процесс не проходит за один день, месяц и даже год, он состоит из нескольких этапов, где ребенок постепенно отделяется.
С рождения до 2 лет ребенок учится быть физически независим от мамы, ведь еще недавно он был с ней одно целое. Это пока не осознанные, но уже первые признаки сепарации.
С 3 до 7 лет ребенок понимает, что его желания не всегда совпадают с желаниями других людей, осознает свои потребности и границы (как раз тут нам помогает наш любимый кризис 3-х лет). Также в этот период ребенок становится почти самостоятельным в обслуживании себя, сам кушает, сам одевается и т.д.
С 7 до 11 лет сепарация либо ускоряется, либо замедляется. В этот период ребенок идет в школу и если вдруг он попадает в недружелюбную атмосферу, то не захочет отделяться от родителей и будет стараться вести себя так же, как это было до школы. Здесь важно и поведение родителей. Некоторые не понимают (или не хотят понимать), что ребенок уже достаточно самостоятелен и стараются его опекать как можно сильнее, что сильно замедляет процесс сепарации.
С 12 до 18 лет наступает подростковый кризис как раз, нацеленный на отделение ребенка и формирование его личной ответственности и самостоятельности. Про то, как прожить этот период и рекомендации для родителей можно прочитать тут (https://dzen.ru/a/ZtWlOc_dT0xsGbHK).
С 18 до 25 лет - завершающий период сепарации. Некоторые юноши и девушки переезжают в другие города для учебы, некоторые остаются жить с родителями на период студенчества, но, например, самостоятельно начинают зарабатывать. То есть в этот период у молодых людей должны сформироваться личностные установки, ориентиры, собственные признаки и к концу период полная физическая, психологическая, финансовая и функционально - бытовая независимость от родителей.
Как же родителям вести себя, чтобы процесс сепарации прошел легко?
1. Поощряйте ребенка исследовать этот мир. Прыгать с крыш гаражей и ходить на заброшенные стройки, конечно, разрешать не надо, но все, что является безопасным для ребенка, должно быть в жизни ребенка.
2. Не переходите в гиперопеку. Если ребенок научился самостоятельно одеваться, кушать, убирать комнату и т.д., то не нужно больше делать это за него.
3. Старайтесь понимать потребности ребенка. Помним, что чем старше становится ребенок, тем больше становится потребности в самостоятельности и нужно это принять.
4. В подростковый период отпустите контроль, в этот период важно довериться ребенку.
5. Не теряйте себя. Часто родители растворяются в собственном ребенке и забывают о себе, что в дальнейшем приводит к страху одиночества, ведь взрослея, ребенок все меньше нуждается в родителях. Поэтому уделяйте освободившееся время и ресурсы собственным делам. Не надо навязывать опеку и помощь только потому, что вам нечем заняться. Роль родителя очень важна, но не должна быть единственной для вас.