Найти тему

Как я своё эмоциональное состояние нормализовала

В ночь на субботу спала всего 3 часа. Переживания пятницы не прошли даром😩 - физическое и эмоциональное самочувствие оставляло желать лучшего. Все грандиозные планы на утро рабочей субботы пришлось отменить. Из запланированного только немного погладила одну стирку.

Порадовало, что коммунальщики всё-таки дали на выборные выходные горячую воду. Подключили где-то в 10 вечера пятницы, но в понедельник обещали отключить снова дня на три😱, т.к., видите ли, за месяц планового отключения они ничего не сделали😩.

Горячим душем и кофе себя немного взбодрила и пошла на работу.

Рабочая суббота прошла не продуктивно, 50*50.

Днём позвонила подружка и сказала, что идет ко мне в гости - муж отпустил, ребенка взял на себя. А я-то на работе🙀.

Моя подружка любит так внезапно появляться😄. А, может, так и нужно?!

Хорошо, что эта суббота у меня не дежурная, а "волонтерская", поэтому с работы сбежала на час раньше - всё равно продуктивность низкая, а переключение мне, в моём душевном состоянии, требовалось.

Подружка "забрала" меня с работы, и мы длинным путём пошли ко мне в гости - чай с пироженками пить и разговоры разговаривать. А потом я пошла её провожать, а, заодно, прогуляться.

Четыре часа непринуждëнного разговора обо всём дали терапевтический эффект 👍. Я немного переключилась.

Обратно шла неспеша. На улице очень тепло, днём было даже жарко + 25°С. Не верится, что на дворе 7 сентября, солнце слепит.

Несколько ярких кадров моей прогулки:

Яркие краски начала сентября, фото автора
Яркие краски начала сентября, фото автора
"Зимние" приветы среди цветника и туй, фото автора
"Зимние" приветы среди цветника и туй, фото автора
На стыке лета и осени, фото автора
На стыке лета и осени, фото автора
Закатные лучи сентябрьского солнца, фото автора
Закатные лучи сентябрьского солнца, фото автора

Вечер субботы принёс проблему бытового характера, которая окончательно вернула меня в реальность и нормализовала моё эмоциональное состояние - стиральная машина во время дополнительного полоскания стала как-то странно шуметь, а потом выдала ошибку F4. Я в инструкцию. Там про проблемы со сливом воды и отжимом. Я поставила отжим. Не помогло. Воду слила через шланг, белье прополоскала дедовским способом - в ванне, рученьками.

Полоскала и думала, что, слава богу, машинка белье постирала и, частично, прополоскала. Мне осталась самая малость. Но теперь мастера вызывать, т.к. без этой помощницы немыслим быт человека 21 века... Займусь поиском мастера в понедельник, а сегодня уборки, готовки и глажки хватит...

Вот так происходит смещение акцентов с душевных переживаний и возвращение в реальность😞. Так нормализуется эмоциональное состояние. Жаль, что расплачиваться придется рублём. Но, как говорится, слава богу, что расплата пройдёт рублём, а не жизнью и здоровьем👍.