Когда мы отдаёмся во власть тревоги, мы начинаем верить своим не самым прекрасным и приятным мыслям, мы ощущаем сужение восприятия, нас одолевают сомнения, и мы пытаемся предугадать всевозможные сценарии, чтобы обезопасить и защитить себя.
В бережном отношении ничего страшного нет, и порой нам стоит думать о негативных исходах ситуации, чтобы быть готовым ко всему, однако когда страха становится слишком много, он начинает нас сковывать и не давать идти вперёд. Тревожность в свою очередь создаёт нестабильную обстановку внутри, и мы становимся похожи на маятник, который никак не может обрести покой.
Сегодня предлагаю порассуждать о чувстве веры как одном из способе совладения с тревогой. По идее в этом состоянии вера как раз присутствует - в эти моменты мы искренне верим в то, что рисуют наши мысли, может осуществиться, и это нас страшит. Поэтому наша задача обернуть это мощное чувство себе на пользу и помощь. Тревога вызвана для того, чтобы нас защитить и уберечь от негативных последствий. Ей мы подвержены, когда не совсем понимаем, для чего в нашей жизни присутствуют сложности. Порой некоторые из нас считают, что так их наказывают, что с ними что-то не так, что мир несправедлив и т.д.
На самом деле всё немного не так. В мире есть некоторые законы, которые работают, вне зависимости от качеств человека, и это причинно-следственная связь. У всего есть причина и следствие. Так уж устроено, что в основном мы сталкиваемся со следствиями и не всегда можем точно определить причину. Поэтому нам следует делать то, что можем мы - выносить уроки из всех ситуаций, в которых оказываемся, учиться у других людей и выстраивать свою дорогу в будущем. Когда мы видим обстоятельства как закономерные ситуации, когда мы разбираемся в некоторых механизмах общества, когда мы имеем представление о мире, мы можем увидеть мир в целом. И узнать, что есть определённые закономерности, что многое подвержено нашему влиянию, мы на многое можем повлиять. И очень многое в наших руках. Поэтому нам стоит побольше верить объективному миру и самим себе.
Да, в нашем обществе и в интернет-пространстве сейчас много тревожности. Мы с каждым днём узнаём всё больше информации, у нас больше знаний, однако пока мы не в состоянии всё уместить. Никто особо не может предсказать о том, что будет дальше, куда мы придём, и что будет. Неопределённость и неизвестность у большинства вызывает страх. Однако здесь мы можем немного поучиться у детей. У них в познании мира преобладают интерес и любопытство, а тревога больше свойственна взрослым. Ребёнок верит миру вокруг и себе, потому что у него не так много негативного опыта, и он подобен богу в своём познании - у него нет границ. Конечно, в процессе развития всё претерпевает изменениями, однако частично мы можем многое вернуть себе. Я предлагаю возвращать веру в будущее и потенциал хорошего. Вернее светлого, ведь когда мы начинаем более пристально изучать мир, понимаем, что делить на хорошее и плохое уже не совсем корректно, ведь в мире столь обширная палитра красок.
Вера приходит тогда, когда мы вновь ощущаем единство мира, что мы все связаны друг с другом и пространством, в котором живём (связаны, но не скованы). По этой причине мы влияем друг на друга, способствуем развитию и познанию друг друга - и это замечательно. К тому же, мы всё больше расширяем своё понятие о самих себе, раскрываем свой потенциал, стараемся приблизить к тому, о чём когда-то лишь мечтали, выстраиваем свою жизнь, опираясь на свои самые смелые мечты - и это невообразимо и чудесно. Когда мы наблюдаем прогресс и развитие в общем, тогда мы нащупываем надежду, а она очень тесно связана с верой.
Если сложно поверить словам и прочувствовать веру в себе, попробуйте вернуть в свою жизнь сказки, добрые книги и фильмы. Серьёзно. Если вы в последнее время смотрите лишь сериалы про маньяков и новости по телевидению, не удивительно, что вас атакуют тревога и страх за будущее. Когда же вы обращаетесь к лучшим произведениям человечества, тогда вы подпитываетесь чувствами тех, кто справлялся со своими состояниями и передавал их другим, воплотив в своё творчество. Это по-настоящему удивительно.
Вера - тот самый свет, который мы начинаем чувствовать, достигнув внутреннюю пустоту. Она - проявление воли, то стремление подниматься с колен и двигаться вперёд. И она у каждого человека есть. Ваша задача - нащупать её, взрастить и опираться на неё.
С уважением, Яна Карх.
