Человек - это биосоциальное существо. У каждого из нас была или есть семья, есть опыт дружбы и любви. Мы все пытались найти своих людей, учились у некоторых, восхищались великими. И, естественно, мы реагировали на те или иные поступки окружающих в наш адрес.
Порой кому-то из нас не сильно везло - встречались ситуации предательств, буллинга, нас отвергали или принижали. После многих ситуаций некоторые из нас принимают решение держаться подальше от людей и не открываться, не привязываться и не доверять. И в этом вроде бы ничего плохого и нет - каждый сам выбирает, как ему взаимодействовать со своим родом.
Вот только есть один парадокс, который я не сразу обнаружила. Когда мы закрываемся от людей и окружающего мира, мы закрываемся от самих себя.
Когда мы перестаём общаться с людьми в надежде обезопасить себя и не получать больше боли, когда нами руководствуется страх быть преданным, тогда мы строим стену между собой и людьми. И в этот момент мы закрываемся от самих себя, от своих желаний. Потому что если человек причинил нам боль, значит, он был нам так или иначе близок, и мы хотели выстроить с ним совершенно другие отношения, мы мечтали о близости и качественном общении.
В те минуты, когда мы закрываемся, мы будто строим стены между собой и обществом. Стена создаётся страхом, но цель у него - защитить нас от новых страданий, потому что мы не отпустили прошлое. Не плохо и не хорошо. Это дело каждого.
Эта стена даёт человеку ощущение того, что он один на один со всем миром. Некоторые находятся в ситуации борьбы - у всех по-разному. По моим наблюдениям, у таких людей стена двойная - между собой и миром и, к сожалению, между собой и собой. Человек не видит и не слышит себя самого при этом, от этого чувствуя себя одиноко. Ему не хватает положительных эмоций, он начинает сам себя съедать и даже ненавидеть. Да, он приходит к мысли, что он один, но при этом он не может довериться и себе самому. И от этого очень грустно. Даже тоскливо.
К тому же, есть ещё один парадокс: окружающий мир - это зеркальное отношение нас к самим себе. Причём глубинное и не всегда осознанное. По этой причине, видя порой отношение людей к себе, стоит задуматься, а как мы на самом деле относимся к себе. И вот здесь есть пространство для рассуждений, анализа и трансформации.
Часто сталкиваясь с негативным или неожиданным отношением людей к себе, человек замыкается в себе или уходит в зависимость или причинение вреда себе, считая себя одиноким и непонятым. У него создаётся иллюзия одиночества. На самом деле мы сами никогда и ни за что не хотим причинить себе вред. Мы хотим заботиться о себе и своём здоровье, хотим быть частью этого мира и быть счастливым. Да, мы можем выбрать путь уединения и отсутствия множества людей рядом, но такие решения принимаются из спокойного и счастливого состояния, а не из ощущения дефицита и понурости.
Что я хочу сказать: люди не всегда поступают в соответствии с нашими ожиданиями или так, как мы считаем правильным - и это нормально. Менять других мы тоже практически не можем, поэтому нам остаётся наблюдать и работать над своими реакциями. В наших силах анализировать прошлое, выносить из него уроки и двигаться вперёд. И в наших силах выстраивать отношения с самим собой, потому что это основа нашего взаимодействия с окружающим миром. С этого начинается диалог с остальными людьми.
Если вы хотите убедиться в том, что вам по-настоящему комфортно с самим собой, то наедине у вас не будет самоедства, самоистезания, обвинений, упрёков и ненависти. Когда вы действительно наслаждаетесь одиночеством, вам спокойно, гармонично и легко в собственной компании, как будто вы находитесь в компании с любящим и заботливым человеком, а не сидите на скамье подсудимого. И вы не злоупотребляете веществами и не пользуетесь другими методами ухода от реальности, потому что вас устраивает то, в чём вы живёте. Да, вы можете быть отличным семьянином и иметь большой круг знакомых и друзей, а можете изредка с кем-либо общаться - это уже ваш выбор, исходя из ваших желаний и особенностей, а не диктованные страхом и боязни быть оскорблённым или преданным.
Когда мы достигаем истинного понимания себя, мы перестаём бояться отношения других людей к нам. Мы становимся спокойнее, рассудительнее и устойчивее. Мы можем оценить, с чем связаны те или иные действия людей по отношению к нам. Мы начинаем их лучше понимать и знаем, что некоторые вещи обусловлены людским состоянием или проблемами, а не нашими особенностями.
Всё это достижимо и стоит того, чтобы стремиться к спокойствию и гармонии. Про стадии переживания одиночества мы уже говорили.
С уважением, Яна Карх.