Юля рассказала о своем любимом способе расслабиться, снять напряжение и поддерживать нужный ей уровень энергии.
Я давно исследую способы, помогающие человеку поддерживать свое физическое и ментальное здоровье. Мне нужно сохранять свой уровень энергии, так как я предприниматель и работаю с большим количеством людей. И важно делать это не с помощью кофе, алкоголя или еды, что дает кратковременный эффект, за который потом придется платить. Хотя в моей жизни присутствует и это в разной степени, я стараюсь все сокращать и делать больше то, что меня наполнит энергией.
Баня –– один из главных лайфхаков для очищения ума и тела, который я для себя открыла. Это прекрасный инструмент детоксикации, особенно для женщин.
У нас на даче есть своя баня. Я даже прошла обучение банному мастерству и с удовольствием парю мужа и себя. Для меня это большое наслаждение. Я часто бываю в разных городах нашей страны и всегда посещаю любимые бани, а еще ищу новые. Делюсь с вами своими уже проверенными находками.
Сочи, Красная поляна
Баня-Land
Это была первая баня, в которой я побывала в Сочи. Она состоит из разных комплексов: баня под открытым небом, баня с бассейном и двухэтажная парная. Кроме услуг парения, здесь хороший выбор СПА процедур, массажей и уходов за лицом и телом.
Баня-Land –– это стильный интерьер, хороший сервис, сильные парильщики и впечатляющий вид на горы. Есть холодная купель с родниковой водой и, что я всегда очень люблю, чан с горячей водой, в котором можно лежать, смотреть на горные пейзажи и наслаждаться расслабленным состоянием после парения. А вишенка на торте –– это домашнее варенье из фейхоа и земляники, которое там подают с чаем из трав, собранных в той же местности. И в самом конце пребывания вам подадут энергетический коктейль.
Баня «Лакшми»
Еще одна баня с хорошим видом. Здесь есть парная с опытными банщиками, которые действительно умеют работать с паром, и есть хамам, где предлагают разные обертывания и пилинги.
После парения, растирания и ледяной купели, в конце вы расслабитесь на качелях под звуки тибетских чаш, что добавляет свою изюминку.
Баня на Листопадной
Чаще всего я езжу туда одна: три часа уединения –– лучший себе подарок. На территории комплекса есть две парные с панорамными окнами, чайный домик, холодная купель с родниковой водой и теплый чан на дровах. Мастера-парильщики здесь опытные и профессиональные.
После финального парения тебя выкладывают на качель, и начинается sound-погружение с разными музыкальными инструментами и тибетскими чашами. И ты просто улетаешь. А потом тебе так же, как и в Бане-Land, дают энергетический коктейль.
Полный список рекомендованных Юлей бань читайте на Organic Woman.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
